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2018-08-03
得了抑郁癥要辭職、休學在家或找個專門的地方進行治療嗎？
如果呼吸是明顯的，就是明顯的，如果呼吸是不明顯的，也就是不明顯的，如果感覺不到呼吸，也就只是感覺不到。你只是與你當下經(jīng)驗到的呼吸現(xiàn)象同在，與實相同在，呼吸是什么樣的，就是什么樣的。
標簽: 抑郁癥 自我調(diào)整 注意力 
2018-08-03
產(chǎn)前抑郁癥可以吃藥嗎？會導致胎兒畸形或智力問題嗎？
任何一種成功都需要耐心、堅持，抑郁癥也是如此，想要戰(zhàn)勝抑郁，重獲新生，離不開你的堅持和決心，只要你勇敢面對，最后你一定會擁有一個嶄新的自我。
標簽: 抑郁癥 發(fā)育不良 耐心 
2018-08-03
導致抑郁癥的原因是什么？為什么老是反復發(fā)作呢？
盤腿靜坐，手舒服的放好，合上嘴，閉上雙眼，將心（注意力）專注在鼻孔處，以持續(xù)專注的心，如實的去觀察（覺知、感覺）鼻孔的呼吸進出。也就是說持續(xù)不斷的專注鼻孔的呼吸進出。
標簽: 注意力 觀息法 自我療愈 
2018-08-03
心情不好就是抑郁癥？？？
跑步是非常好的調(diào)整身心的運動方式，早上清晰時刻的跑步會讓我們身心得到很好的放松，身體在運動下會分泌出快樂物質(zhì)，會明顯的改善我們的心情。
標簽: 全身保健 疏經(jīng)活血 觀息法 
2018-08-03
心情不好就是抑郁癥嗎？？？
跑步是非常好的調(diào)整身心的運動方式，早上清晰時刻的跑步會讓我們身心得到很好的放松，身體在運動下會分泌出快樂物質(zhì)，會明顯的改善我們的心情。
標簽: 全身保健 疏經(jīng)活血 觀息法 
2018-08-03
抑郁癥能徹底治愈嗎？你很難得到的答案！
抑郁癥在一定程度上，就是長期負面情緒的積累所致。有時，抑郁癥好像是突然發(fā)生的，但這個突然的背后也是一個積累過程。
標簽: 抑郁癥 負面情緒 精神癌癥 
2018-08-03
抑郁癥能自愈嗎？教你一種簡單的自我療愈方法！
觀息法練習的質(zhì)量不是以你念頭出現(xiàn)的多少或你一次能專注呼吸的時間長短衡量，而是持續(xù)地對當下你所經(jīng)驗到的一切保持“覺知”和“平等心”。
標簽: 抑郁癥 注意力 自我調(diào)節(jié) 
2018-08-03
面對抑郁癥患者，我們應該怎么做才是有效的幫助？
很多患者在知道患有抑郁癥的時候會選擇放棄自己的日常工作和生活。這其實并不利于抑郁癥的康復。我們的心情往往是跟環(huán)境相關的。當我們長期處在無事可做的情況下，心情會變得抑郁，會加重我們的抑郁感。
標簽: 抑郁癥 負面情緒 正確性 
2018-08-03
是不是要先找到抑郁癥的癥結(jié)，才能治好抑郁癥？
有很多患者花費大力氣尋找癥結(jié)，有的人得到了一定改善和宣泄，這是幸運的，但有的人卻猶如走在荊棘密布的長河，每踏出一步都是傷痛，形同與戳傷疤，這是遺憾的。
標簽: 抑郁癥 心理模式 自責 
2018-08-03
抑郁癥是心理治療好還是藥物治療好？
無論是哪種方法往往是需要一段時間后才能顯現(xiàn)出效果的。如果我們只是這試一下，哪試一下，如蜻蜓點水般，就無法獲得這個方法應有的效果。
標簽: 心理輔導 抑郁癥 反復吃藥