2017-09-16
當抑郁來襲，學會拯救自己
把負面事件寫下來，會降低負面的情緒和感受。而正面的事情，和人溝通和分享，會提升正面的情緒和感受。在評論區(qū)寫下自己的感受，你不僅會發(fā)現(xiàn)很多人能夠感同身受，同時也是對自己情緒的一種宣泄。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
把負面事件寫下來，會降低負面的情緒和感受。而正面的事情，和人溝通和分享，會提升正面的情緒和感受。在評論區(qū)寫下自己的感受，你不僅會發(fā)現(xiàn)很多人能夠感同身受，同時也是對自己情緒的一種宣泄。
我們應該身心并治，并且，更應注重于心的調理，如此，才是完整的、徹底的。有太多醫(yī)療數據表明，當人的心態(tài)改變了，身體的疾病就會發(fā)生重大的改善，甚至是不期而愈了。身體本就具有療愈的能力，只要我們的心正了，身也就正了。
沒有什么外來神力、某種力量控制我們的生命，一切皆由我們這顆“心”而造。只要心向法則，人生處處是安樂。反之，也會遭到法則的懲罰。福禍無門，唯人自招，一切的因果，都是自己造。
持續(xù)的觀察、覺知呼吸就是覺知當下、建立平靜心境的過程。強迫與反強迫內心糾纏不安，只有透過觀察呼吸才能建立情緒的自我平衡，凈化和清理引起內心不安的負面情緒。
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