2017-10-25
珍愛(ài)生命，認(rèn)識(shí)抑郁癥!
然而，在這些自殺者當(dāng)中，據(jù)研究資料顯示，95%的人在生前患有精神疾病，70%患有抑郁癥。雖然每位自殺者各有其獨(dú)特的起因、發(fā)展過(guò)程，但在走到自殺那一刻之前，精神疾病似乎是自殺者的一種共通路徑。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問(wèn)的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問(wèn)題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
然而，在這些自殺者當(dāng)中，據(jù)研究資料顯示，95%的人在生前患有精神疾病，70%患有抑郁癥。雖然每位自殺者各有其獨(dú)特的起因、發(fā)展過(guò)程，但在走到自殺那一刻之前，精神疾病似乎是自殺者的一種共通路徑。
大多數(shù)人不停地工作想讓生活變好，卻為了工作而無(wú)法好好享受生活。工作壓力大，經(jīng)常加班、熬夜，容易讓身體過(guò)勞，加上科技的進(jìn)步使得現(xiàn)代人對(duì)任何事物都懷抱著迅速、省時(shí)、效率最大化的心理，深怕自己的時(shí)間不夠用。
臨床上常見(jiàn)的身體癥狀包括：胸悶、心悸、腸胃不適、肌肉緊繃或酸痛、骨頭關(guān)節(jié)酸痛、頭暈、頭痛、背痛、胸痛等。若有上述不適，建議及早尋求專業(yè)協(xié)助。
罹患恐慌癥的人大約占全人口1~2%，但大多數(shù)不知道自己有恐慌癥，長(zhǎng)期忍受恐慌癥的不舒服，或因此不敢外出。其實(shí)，在精神科疾病里，恐慌癥對(duì)藥物的反應(yīng)算是最好的。
女性抑郁癥盛行率高于男性的原因也有可能與男性在患抑郁癥的時(shí)候比較不愿承認(rèn)、不會(huì)尋求幫助有關(guān)；而醫(yī)生的性別偏見(jiàn)也會(huì)導(dǎo)致女性較男性易被診斷為抑郁癥患者。
當(dāng)?shù)谝唤M病人發(fā)覺(jué)他們借運(yùn)動(dòng)能有效緩解抑郁癥的時(shí)候，他們會(huì)覺(jué)得很有成就感，覺(jué)得他們是靠自己而不是靠醫(yī)生或藥物，而會(huì)更愿意繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。
很多抑郁癥患者都有這種“非黑即白”的思維，他們堅(jiān)信自己的一套信念，但卻不知道信念被非黑即白的思維綁架了，甚者患者還會(huì)加強(qiáng)這種“非黑即白”思想癌細(xì)胞去保護(hù)自己的信念，他們不明白兩者關(guān)系。其實(shí)傷害你的不是別人，而是你自己。
除少數(shù)先天體質(zhì)就睡不好的病人和造成失眠的環(huán)境因素除外，多數(shù)人的失眠其實(shí)都是由于心理原因引起的，如壓力大、煩惱多、遭遇人生困難等等。
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望；病人常有食欲減退、體重減輕；典型的睡眠障礙是早醒，特別是凌晨2~3點(diǎn)就會(huì)醒來(lái)，醒后不能入睡。病人會(huì)喪失對(duì)以往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣全無(wú)。
據(jù)調(diào)查只有10%的患者尋求幫助，其中一半到醫(yī)院看病，只有2%-3%到精神科就診，其他患者更傾向于認(rèn)為自己患的是軀體疾病，而不愿意接受專業(yè)治療。其實(shí)抑郁癥就像感冒一樣，是一種常見(jiàn)的疾病，要敢于面對(duì)自己，積極尋求專業(yè)幫助。
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