2017-11-17
失眠、抑郁……原來是“睡覺不關(guān)燈”的錯(cuò)！
研究發(fā)現(xiàn)，褪黑激素的分泌受到光照的制約。當(dāng)強(qiáng)光照射時(shí)，褪黑激素分泌減少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人體內(nèi)褪黑激素多時(shí)會(huì)心情壓抑，反之，人體內(nèi)的褪黑激素少時(shí)則"人逢喜事精神爽"。
自閉癥并不是我們所認(rèn)為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說來，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
研究發(fā)現(xiàn)，褪黑激素的分泌受到光照的制約。當(dāng)強(qiáng)光照射時(shí)，褪黑激素分泌減少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人體內(nèi)褪黑激素多時(shí)會(huì)心情壓抑，反之，人體內(nèi)的褪黑激素少時(shí)則"人逢喜事精神爽"。
產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)褥期最常見的情緒異常，是指產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期出現(xiàn)的以抑郁癥狀為主的精神障礙，它是由于分娩之后，激素水平、社會(huì)角色及生活環(huán)境的變化，造成女性身體、情緒、心理發(fā)生的一系列不適體驗(yàn)。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率大概15%-—30%，簡而言之，每5個(gè)產(chǎn)婦當(dāng)中就會(huì)有1個(gè)會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥，這一數(shù)字真是令人觸目驚心。產(chǎn)后抑郁癥多發(fā)生于產(chǎn)后2周后,4～6周癥狀明顯，鮮有產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生在產(chǎn)后6個(gè)月后。產(chǎn)后抑郁癥不僅對產(chǎn)婦的心理健康以及母嬰關(guān)系有著嚴(yán)重的影響,而且還會(huì)對嬰幼兒的情緒、行為、認(rèn)知和人際交往產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，因此應(yīng)引起重視。
“如果你連續(xù)兩個(gè)星期，天天都不開心，沒有幸福感，那就必須去看醫(yī)生。”抑郁癥是常見病，必須要治療！社會(huì)上對抑郁癥存在歧視和偏見，很多患者不敢讓人知道自己患病，在中國有七成患者未能及時(shí)治療。
每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的發(fā)展，別總拿孩子跟人家的孩子比較，要看重孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步。家長首先要把心態(tài)放平和，接受孩子的一切，不必過于苛求孩子，畢竟孩子的身心健康最重要。
社交恐懼癥是一種精神上的疾病，但是為了自己個(gè)性上的內(nèi)向、害羞而苦惱和真正患了社交恐懼癥是不一樣的，社交恐懼癥的患者通常對群體的看法都是很負(fù)面的，除了幾個(gè)親近的人之外，他們很難和外界溝通，這些人無法主動(dòng)走出自我的世界，也不愿意加入人群。
這就是陽光抑郁癥，即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來，表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺，但消極情緒卻無法宣泄、長期積累，從而導(dǎo)致抑郁癥，癥狀有"幻想逃離現(xiàn)有環(huán)境"，"熟人面前積極背后消極"等等。
研究人員證實(shí)，焦慮癥除了與遺傳原因相關(guān)外，與心理因素也同樣存在著明確的聯(lián)系。而現(xiàn)實(shí)生活中的挫折，抑或難題，是主要的誘因之一。
抑郁癥患者的藥物治療應(yīng)遵循四性選擇原則，即從藥物的安全性、經(jīng)濟(jì)型、有效性以及患者的耐受性進(jìn)行綜合考慮，選擇合適的藥物進(jìn)行有效治療。值得注意的是，如患者服藥后出現(xiàn)腸胃不良反應(yīng)或焦慮不安等副作用，應(yīng)根據(jù)病情及時(shí)調(diào)換藥物種類或劑量。
對于已經(jīng)有精神疾病的患者，如焦慮和躁郁癥，哀思也可能使現(xiàn)有的病況惡化。一些人會(huì)選擇用酒精或藥物麻醉自己，而導(dǎo)致上癮。
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