哀思日久加劇或形成抑郁癥

2017-11-14 來源： =哈爾濱華慈醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于已經(jīng)有精神疾病的患者，如焦慮和躁郁癥，哀思也可能使現(xiàn)有的病況惡化。一些人會選擇用酒精或藥物麻醉自己，而導(dǎo)致上癮。

　　生老病死是人生常態(tài)，每人都無法避免。當(dāng)摯愛離逝，感到哀思是難免的，然而，精神病學(xué)顧問醫(yī)生提醒，哀思可能導(dǎo)致抑郁癥，應(yīng)認(rèn)清兩者的差異。

　　當(dāng)失去親人或重要事物時(shí)，感到哀思（grief）屬于自然反應(yīng)。瑞士裔心理學(xué)家伊麗莎白·庫布勒－羅斯（ElisabethKubler-Ross）的理論，哀思的過程會有5個(gè)階段：否認(rèn)、憤怒、討價(jià)還價(jià)、抑郁和接受。

　　要注意的是，并非所有人會照著上述順序經(jīng)歷所有階段，有一些人甚至?xí)?ldquo;跳過”某些階段，就直接去到下一個(gè)階段。換言之，每人哀思的方法各異。

　　多數(shù)人在事故剛發(fā)生時(shí)，會感到極度難過，但隨著時(shí)間流逝，哀思一般會被沖淡。至于多久才會“消失”，沒有固定的時(shí)限，同樣是因人而異；有一些人，哀思的程度卻沒有隨著時(shí)光減退，相反的，不斷增多，甚至出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，如睡不好、集中力差、感到絕望、產(chǎn)生自殺念頭。

　　值得留意的是，感到哀思的人或許也會出現(xiàn)上述癥狀，但通常只是在事故發(fā)生的那個(gè)時(shí)期。若形成抑郁癥，則幾個(gè)月甚至幾年后，仍會有這些癥狀。

　　對于已經(jīng)有精神疾病的患者，如焦慮和躁郁癥，哀思也可能使現(xiàn)有的病況惡化。一些人會選擇用酒精或藥物麻醉自己，而導(dǎo)致上癮。

　　如果自己或親人出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，可能代表哀思已轉(zhuǎn)變成更嚴(yán)重的情況，建議尋求?？圃?，如去看心理醫(yī)生。

　　哀思的反應(yīng)

　　哭泣（常見反應(yīng)），陪伴極度悲傷，尤其是想起失去的人或事時(shí)。

　　有些時(shí)候會感到生氣，因?yàn)橛斜粧仐壍母杏X。

　　出現(xiàn)睡眠問題、食欲不佳，以及反復(fù)想著和盼望看到失去的人。

　　可能想跟隨已逝者離去，或有時(shí)感覺自己聽到已逝者的聲音。

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