一方有難八方支援！詳解災(zāi)害中骨傷急救常識(shí)

還能自由活動(dòng)的情況下可以借助外物的壓迫使其止血，有條件的可用較為干凈的布類物品進(jìn)行掩蓋式包扎，依次避免環(huán)境細(xì)菌入侵感染。

一家老小補(bǔ)鈣各有不同！

面對(duì)鋪天蓋地的廣告和市面上琳瑯滿目的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，很多人犯了難，到底應(yīng)該喝口服液補(bǔ)鈣呢，還是應(yīng)該吃鈣片？全家人用一種補(bǔ)鈣劑合適嗎？

有一種疼，痛在膝關(guān)節(jié)；有一種膝關(guān)節(jié)病，叫做髕骨軟化癥！

那髕骨軟骨是什么東西呢？形象地說有點(diǎn)像我們老祖宗創(chuàng)造的揚(yáng)名世界的陶瓷。它表面光滑，顏色雪白，質(zhì)地脆，但又有非常完美的弧型結(jié)構(gòu)，所以只有正常軟骨才可以保證我們?nèi)祟惷刻鞜o數(shù)次的膝關(guān)節(jié)彎曲活動(dòng)。

想治頸椎病可不能只瞄準(zhǔn)脖頸噢，這幾個(gè)地方也同樣重要！

很多病雖然癥狀表現(xiàn)在這個(gè)部位，但病根兒卻不一定就在那里。就如同“刻舟求劍”一樣，不能因?yàn)閯κ菑拇^上掉下去的，就在船頭上刻個(gè)記號(hào)，然后等船靠岸后再去撈劍，那是永遠(yuǎn)也解決不了問題的。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎該知道什么、該注意什么、該怎樣飲食？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在我們生活中早已是無孔不入，據(jù)調(diào)查資料顯示，我國(guó)類關(guān)節(jié)炎患者人數(shù)已接近一億，這里就向類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者介紹一套合理的緩解、治療疾病的方法，當(dāng)然讀者朋友同樣也可以順便補(bǔ)充這方面的知識(shí)，所謂“讀書使人明智”。

簡(jiǎn)單到抬腿就能做！“盤腿”小動(dòng)作養(yǎng)肺更可護(hù)關(guān)節(jié)！

我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦袝?huì)無意識(shí)的做出一些可能是習(xí)慣、也或許是身體本能的小動(dòng)作，這些動(dòng)作可不容小窺，很多的小動(dòng)作能刺激到人體的一些穴位，這對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的都市人、那些不適合出去運(yùn)動(dòng)的人來說無疑是個(gè)很好的選擇。

“無聲無息”骨頭就不經(jīng)用了？飲食調(diào)理幫你護(hù)骨！

一級(jí)預(yù)防：無病防病,提倡人們?cè)黾討敉饣顒?dòng),接受陽(yáng)光照射,進(jìn)行不同年齡段的承重運(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，增加鈣攝入，控制體重，戒煙、限酒。

椎間盤突出 蹺二郎腿 駝背