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這5個(gè)兇手正在慢慢的傷害你的肝臟

2017-12-21 來源:濟(jì)南肝病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝臟是人體負(fù)責(zé)消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。但是現(xiàn)在很多人生活習(xí)慣很不健康,有時(shí)候不經(jīng)意的一些習(xí)慣有可能就會(huì)為肝臟帶來嚴(yán)重的傷害。

  這5個(gè)兇手正在慢慢的傷害你的肝臟

  肝臟是一個(gè)不會(huì)“喊痛”的沉默器官,往往已發(fā)現(xiàn)問題就已經(jīng)很嚴(yán)重了,所以養(yǎng)護(hù)肝臟一定要從日常做起。但是這5種不良的生活習(xí)慣,堪稱肝臟殺手,正在悄悄傷害你的肝。

  過量飲酒

  酒精進(jìn)入血液循環(huán)后,會(huì)迅速進(jìn)入全身各處,心、肝、腎、胰、腦等重要臟器均遭受酒精的侵蝕與傷害。其中,進(jìn)入體內(nèi)的酒精5%-10%經(jīng)呼吸道和腎排出體外,90%-95%的酒精在肝內(nèi)代謝、分解。

  酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白加合物,對(duì)肝細(xì)胞不但有直接損傷作用,而且可以作為新抗原誘導(dǎo)細(xì)胞及體液免疫反應(yīng),導(dǎo)致肝細(xì)胞受免疫反應(yīng)的攻擊,如果長期大量飲酒,會(huì)致使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性,形成酒精肝。

  不吃早餐

  肝臟是身體的大總管,是最大的化工廠,如果不吃早餐,就會(huì)導(dǎo)致血糖降低,同時(shí)肝內(nèi)儲(chǔ)存的肝糖原就要被調(diào)用,同時(shí)胰島也要啟動(dòng)將血糖升高,這一些列的活動(dòng)都要有肝臟的參與,因此,就會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),同時(shí),因?yàn)椴怀栽绮?,造成膽汁回流,時(shí)間長了就會(huì)形成膽結(jié)石,而“肝膽相照”,膽囊一旦出問題,肝臟必然受累。

  暴飲暴食

  很多人知道,東西吃太多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),誘發(fā)脂肪肝。因?yàn)楸╋嫳┦臣葥p害胃腸道健康,也容易造成體內(nèi)的自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對(duì)付自由基,排除毒素,凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴(yán)重。

  偏愛油炸食品

  吃油炸食品一個(gè)月就會(huì)可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯的變化,引發(fā)類似肝炎的肝功能變化,油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。不健康食用油會(huì)增加心臟病和肝病的危險(xiǎn)。

  睡眠不足

  專家表示,好睡眠是護(hù)肝良藥。睡眠不足,肝病患者代謝功能受影響,全身所需的營養(yǎng)不夠用。良好的睡眠可以減少營養(yǎng)消耗,有利于肝病康復(fù)。一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,每晚睡眠不足4小時(shí)者,免疫系統(tǒng)功能要下降50%,肝臟易受損生病。

  希望朋友們遠(yuǎn)離上述5種傷害肝臟的兇手,愛護(hù)我們的肝臟從生活當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。

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