秋葵的功效與作用

氣功太極

精選文章

八段錦的優(yōu)勢(shì) 八段錦對(duì)身體好處在哪?

八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?

中醫(yī)教你練功來(lái)養(yǎng)生

《遵生八箋》中原文如下：“運(yùn)主少陽(yáng)三氣。時(shí)配手太陰脾濕土。坐功：每日丑寅時(shí)，兩手據(jù)地，屈壓一足，直伸一足，用力掣三五度，叩齒，吐納，咽液。

標(biāo)簽: 練功養(yǎng)生

2014-10-11

常練五禽戲助你長(zhǎng)命百歲

自然站立，左腳向左跨步，右手向左上方劃弧橫于前額，呈虎爪形，掌心向下，距額一拳；左手橫于后腰，掌心向上，距腰一拳，身體向左扭動(dòng)，眼看右足跟，同時(shí)抬頭，強(qiáng)視片刻形似尋食。之后再做一次，唯動(dòng)作相反。

標(biāo)簽: 五禽戲長(zhǎng)命百歲

2014-10-11

放松功法 -- 竟然能治陽(yáng)痿

某位同志患了陽(yáng)痿后，夫妻生活中斷了近1年，經(jīng)過(guò)煉習(xí)放松功半個(gè)月，竟然得到了治愈。這其中的主要原因是陽(yáng)痿患者大多經(jīng)常處在思想緊張、恐懼、過(guò)度勞累及縱欲之中，使大腦得不到及時(shí)休息，久而久之，必然會(huì)影響植物神經(jīng)、高級(jí)神經(jīng)中樞的功能，使身體器官功能受到了影晌。

標(biāo)簽: 放松功法陽(yáng)痿

2014-10-10

哪幾類人不適合練氣功？

在我國(guó)練氣功的群體是非常龐大的，但是氣功并非適宜每一個(gè)人．這是與個(gè)人的心理素質(zhì)和個(gè)性缺陷等因素有關(guān)系的。

標(biāo)簽: 哪幾類人不適合練氣功

2014-10-10

練好松靜功能治十大常見(jiàn)病

松靜功是一種靜功功法，主要是要求放松和入靜。姿勢(shì)不拘，臥、坐、站皆可。練功時(shí)微閉雙目，自然呼吸。呼氣時(shí)默想靜和體會(huì)松的舒適，或配合意念放松，逐步將全身調(diào)整成自然、輕松、舒適，解除緊張狀態(tài)，排除雜念，安定心神，從而調(diào)和氣血，協(xié)調(diào)臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，起到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年的作用。

標(biāo)簽: 練好松靜功十大常見(jiàn)病

2014-10-10