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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?

最新發(fā)布
2017-03-21

用前世的感悟，練今生的太極

從古到今，但凡愛拳者，大多是有德行的人，即所謂的君子之氣質(zhì)也，因此，太極拳的修身養(yǎng)性之意義就顯得不同凡響了。

標(biāo)簽: 太極 愛拳 德行 
2017-03-21

聽兩位太極大師講“什么是太極拳

太字是大到了極點(diǎn)的意思。極字是窮本溯源到了極限，不能再有東西了。故至大至極謂之太極。任何東西窮本溯源往上追，推到不可再分時(shí)就謂之太極。

標(biāo)簽: 太極拳 極限 窮本溯源 
2017-03-21

“太極人體”與“太極人生”

太極拳是一種不錯(cuò)的拳種。它符合人體的運(yùn)動規(guī)律，不大動，不妄動慢慢來不突破不強(qiáng)求。但是卻能夠依照人體自身的運(yùn)動要求

標(biāo)簽: 太極 運(yùn)動 拳種 
2017-03-21

學(xué)的是拳，練的是心

太極拳正好解決了這一問題，練拳的基本要求是：心懷中正，不偏不倚；“仰之則彌高，俯之則彌深，進(jìn)之則愈長，退之則愈促”（王宗岳《太極拳論》。因此，太極看是練身、實(shí)是練心

標(biāo)簽: 太極拳 練身 練心 
2017-03-21

太極拳的打手用法

以操手練用工純,能以手足靈活,引進(jìn)落空,四兩撥千斤,神氣散布而為十三式,至此時(shí),血?dú)庵ψ韵?神妙之道自至矣

標(biāo)簽: 太極拳 打手 拳式 
2017-03-21

太極拳的本質(zhì)是文化傳承的載體

極拳是文化拳，它的拳理深奧，涉及的知識面極廣。事實(shí)證明，對太極拳理論認(rèn)識越深，再通過刻苦訓(xùn)練功夫就會越高。

標(biāo)簽: 太極拳 健身 技擊 
2017-03-21

太極拳要以”輕靈

太極拳每一姿勢要求中正安舒，每一個(gè)動作要求輕靈圓活，絕無剛猛激烈致敵死地之意，此為“仁術(shù)”。因此，我們在練習(xí)時(shí)必須嚴(yán)格遵守“輕靈圓活”的原則

標(biāo)簽: 太極拳 輕靈 動作 
2017-03-21

楊式太極拳的松和沉

有些人在習(xí)練楊式太極拳時(shí)，偏重于松而忽視沉，甚至主張要松不要沉。他們錯(cuò)誤地認(rèn)為，楊式太極拳是松柔運(yùn)動，應(yīng)大松大柔，輕靈舒展，認(rèn)為沉了會使動作僵滯，影響拳架的松柔和優(yōu)美

標(biāo)簽: 楊式 太極拳 松柔 運(yùn)動 
2017-03-21

太極拳修養(yǎng)身心的內(nèi)涵 (一)

太極文化體系中的太極拳拳友之間的交流途徑，依次以推手（亦稱揉手、搭手、獦手）、穿手（川手）、散手的進(jìn)步階梯來進(jìn)行訓(xùn)練的

標(biāo)簽: 太極拳 推手 揉手 
2017-03-21

太極拳修養(yǎng)身心的內(nèi)涵 （二）

“一生而，二生三，三生萬物”，中華傳統(tǒng)文化的這個(gè)宇宙化生規(guī)律，埋藏著太極文化的核心秘密和核心機(jī)理，掌握了這個(gè)核心秘密和核心機(jī)理，太極功夫的錘煉也就水到渠成，摸到了門徑。

標(biāo)簽: 太極拳 修養(yǎng) 功夫 
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