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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2017-03-21

淺談漢學與中國武學

“武學”是一個歷史性很強的概念，歷經以下所指：1.原指中國古代的軍事學校，始于王安石變法，其提出學校教育要“求專門，兼文武”，在東京設立武學，教授軍事知識，以唐前七種兵書為《武學七書》，即七種主要教材

2017-03-21

如何承傳太極文化

太極拳在不斷普及過程中，受到極左路線嚴重干擾。1956年，武術界掀起反“唯技擊倫”，片面強調太極拳健身作用，一筆抹殺其技擊功能。

標簽: 太極 推手 健身 
2017-03-21

“陰陽哲理”在太極推手中的應用

太極深研者在盤拳和研習推手中，心腦必須時刻存想陰陽。古人云：“太極者，無極而生，陰陽之母也?！碧珮O拳運動中，每動有每一動的陰陽虛實瞬間，每處有每一處的陰陽虛實變換

標簽: 陰陽 太極 推手 
2017-03-21

太極拳體用皆須堅持用意不用力（郭福厚）

用意不用力，既是太極拳的技法原則，也是太極拳的訓練方法。能以意行氣，不使拙力，氣血才易通達體表，產生最佳有氧運動的效果

2017-03-21

和諧是太極拳的主旋律

太極拳套路中的動靜、虛實、剛柔、開合等都是陰陽變化的表現(xiàn)。因此，在行拳中要遵循自然規(guī)律，每個動作都要掌握好分寸，無過不及，適可而止

標簽: 和諧 太極拳 運動 
2017-03-21

太極拳存在的三種重要形式

鉆研太極功夫、掌握太極功夫，并努力使廣大習拳者既重拳架又明拳理，既練外形又修內功，在健身的同時，學到太極功夫，使健身太極拳更加健身

標簽: 太極拳 功夫 健身 
2017-03-21

孫祿堂與孫氏太極拳

孫氏太極拳具有一定的實用價值，它不但運用了八卦拳中的閃展騰挪，手動必先身動，身動必先腰動，使腰帶動一切；而且利用形意中的起，鉆，落，翻，起橫不見橫，起落不見落，出手不露形

標簽: 孫氏 太極拳 出手 
2017-03-21

初學太極拳，能不能自學？

對于光碟、視頻和太極拳的書籍的功效，我個人認為，它們只對那些有基礎的太極拳愛好者起輔助作用，不能取代老師的言傳身教、陪練和對練

標簽: 太極拳 光碟 視頻 
2017-03-21

少林“禪”太極“韻”

少林拳以“禪門心法”為指導思想和拳術靈魂。我們先來看一下歷代祖師的“禪論”。達摩祖師曰：“外息諸緣，內心無喘，心如墻壁，可以入道。”

標簽: 少林 太極 足心 
2017-03-21

鄭曼青對楊式太極拳的貢獻（上）

楊家前輩有“無敵”的功夫，這是太極拳歷史上公認的。鄭曼青老師得楊澄甫宗師的傳授，將功夫練到了身上，在適當和必要的場合下，他敢于出手，敢于勝利，表現(xiàn)了一個楊式太極拳傳人的膽魄和高超的太極拳技藝

標簽: 太極拳 功夫 出手 
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