2017-03-21
張三豐注呂祖《百字碑》
自“養(yǎng)氣忘言”至此二十句，皆是呂祖真正口訣工夫，無(wú)半點(diǎn)虛偽，乃修行上天之階梯。得悟此訣與注者，可急行之，勿妄漏泄，勿示匪人，以遭天譴。珍重奉行，克登天闕。
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
自“養(yǎng)氣忘言”至此二十句，皆是呂祖真正口訣工夫，無(wú)半點(diǎn)虛偽，乃修行上天之階梯。得悟此訣與注者，可急行之，勿妄漏泄，勿示匪人，以遭天譴。珍重奉行，克登天闕。
有一些人追求過(guò)低的架子、過(guò)高的抬腿，這些都是錯(cuò)誤的，不利于身體健康。拳架的高低沒(méi)有好壞之分，關(guān)鍵看自己的身體條件
當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻時(shí),不知松胯、坐身、轉(zhuǎn)胯,使來(lái)勁落空。而是挺腰挺胯,以致身仰歪斜、全身僵硬,則必然被對(duì)方打出。
學(xué)習(xí)拳術(shù)，門(mén)派之見(jiàn)，實(shí)屬萬(wàn)不可有。然選擇拳術(shù)，首戒標(biāo)奇立異。若二三其志，尤易誤入歧途。但既經(jīng)選擇之后，尤應(yīng)繼循正軌，所謂探驪得珠，貴得其竅
我們說(shuō)松柔是太極拳的靈魂，松柔可以柔化人的肌腱、韌帶．筋骨，可以疏通人體的經(jīng)絡(luò)．按摩五臟六腑。它是由內(nèi)而外、由氣到形的一種松柔之動(dòng)
守大道則守中正，守松靜，守時(shí)度，守情志，守上善若水，守?zé)o過(guò)不及，守隨曲就伸，守舍己從人，修成博大的胸懷
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