如何平衡的進(jìn)行素食養(yǎng)生排毒？你所不知道的幾個(gè)方法！

由于植物蛋白質(zhì)為不完全蛋白，吃素者可能缺乏一種至幾種身體必需的氨基酸。將谷類和豆類一起食用時(shí)，能很好的提高蛋白質(zhì)的質(zhì)量，紅豆飯、八寶飯都是不錯(cuò)的選擇。

口腔健康，全身健康！教你如何輕松擊敗蛀牙！

醫(yī)學(xué)上蛀牙又稱為齲齒，齲齒的發(fā)生與口腔不潔有關(guān)。齲齒在我們?nèi)粘Ｉ钪?，是非常常見的一個(gè)疾病，它給人們的日常生活帶來了極大痛苦和不便，并且也危害了人們牙齒的健康。

預(yù)防老年癡呆，三種食譜立馬見效！還等？！

中醫(yī)認(rèn)為癡呆病位在腦，病性屬本虛標(biāo)實(shí)，發(fā)病特點(diǎn)多以腎虛為本，以痰淤為標(biāo)；而其防治主要應(yīng)著重補(bǔ)腎，同時(shí)應(yīng)注重化痰濁，益氣活血。因此，“補(bǔ)腎、祛痰、化淤”被認(rèn)為是中醫(yī)藥防治老年癡呆的基本治療法則。 　

今日秋分到，降火潤肺，該如何吃呢？

中醫(yī)養(yǎng)生的基本思想是順時(shí)應(yīng)季，即“人和自然相應(yīng)”。秋季是一個(gè)“陽消陰長(zhǎng)”的過渡階段，尤其在秋分以后，秋主收的特點(diǎn)更為明顯。陽氣、陰津等都要進(jìn)入收藏、收斂的狀態(tài)，為冬季做準(zhǔn)備。

玫瑰花 理氣解郁 和血散瘀 月經(jīng)不調(diào)