2017-08-01
干燥秋季預(yù)防干眼癥的妙招
女性。絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。某些病人。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼及紅斑狼瘡等患者易患干眼癥。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
女性。絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。某些病人。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼及紅斑狼瘡等患者易患干眼癥。
出現(xiàn)微量蛋白尿和應(yīng)用胰島素治療的患者易發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變。高血脂的患者易發(fā)生脂性滲出性糖尿病視網(wǎng)膜病變。因此防止糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生與發(fā)展的根本方法是早期控制血糖、血壓和血脂。
眼睛視力就像是一種資源，是有限的。保護(hù)眼睛的第一步就是適度用眼，一般來說，看電視、用電腦、讀書看報(bào)40分鐘，就要停下來讓眼睛休息10分鐘左右。休息時，可以采用眺望遠(yuǎn)方，或者做眼保健操來放松眼睛。
因此建議在進(jìn)行籃球、排球、羽毛球等球類運(yùn)動時，盡量戴上專業(yè)的運(yùn)動眼鏡，這種眼鏡大都由聚碳酸酯材料制成，能夠很好地抗擊高強(qiáng)度沖擊，有效保護(hù)眼睛。在打棒球、橄欖球時，要戴上護(hù)面罩，保護(hù)面部不受傷害。
這種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目，對學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護(hù)視力、預(yù)防近視有著積極作用。
一些患者認(rèn)為，只要按時用藥，血糖比以前下降了，自我感覺良好，就達(dá)到了治療的目的。事實(shí)上，他們的血糖仍沒有達(dá)到正常指標(biāo)，危害依然存在。另外，糖尿病眼病進(jìn)展比較緩慢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有視力下降時，病變已存在較長一段時間了。
飲食結(jié)構(gòu)合理。研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物的供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此減少吃糖果和高糖食物，多吃胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果。
在近視者中，白內(nèi)障、青光眼等眼病的發(fā)生率明顯高于正常人，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體渾濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲，已經(jīng)嚴(yán)重影響到人們的身心健康。而且在升學(xué)、參軍、擇業(yè)中也有諸多限制。
做眼保健操對于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護(hù)。但是由于學(xué)生們年紀(jì)小，普遍認(rèn)識不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應(yīng)付差事，所以老師及家長要經(jīng)常督促孩子做操到位。
減少看電視的時間。爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學(xué)到許多東西，但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，被動學(xué)習(xí)對孩子大腦發(fā)育益處遠(yuǎn)低于主動學(xué)習(xí)。父母應(yīng)學(xué)會關(guān)掉電視，用其他方式娛樂。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們