2017-08-29
眼睛痛、用眼過度怎么辦？這些東西能補眼！
蛋黃中的葉黃素和玉米黃素是公認對眼睛很好的營養(yǎng)素，吃后可以使眼睛更明亮。這兩類營養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。
當出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
蛋黃中的葉黃素和玉米黃素是公認對眼睛很好的營養(yǎng)素，吃后可以使眼睛更明亮。這兩類營養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。
如果我們的手指甲不及時修剪的話，會對鏡片表面造成劃痕。因此要求佩戴者手指甲需要定期進行修剪。有條件的家庭可以考慮使用角膜塑形鏡清洗儀，簡單、方便而且可以避免在清洗的過程中指甲劃傷鏡片。
有報道稱糖網(wǎng)失明后的患者平均存活5年!且是在生存質(zhì)量極低的失明中生存!“糖尿病患者，你離失明有多遠”這不是聳人聽聞，是事實!盲人中1/4為糖尿病患者。悲劇每天在上演……
早期的白內(nèi)障一般不需要手術(shù)治療，但也不需要等到非常熟了才去做手術(shù)。因為現(xiàn)在白內(nèi)障的手術(shù)方法已經(jīng)有了顯著提高。拖到白內(nèi)障過熟才來手術(shù)，不僅嚴重影響生活質(zhì)量，而且也大大增加手術(shù)難度，提高手術(shù)風(fēng)險。
預(yù)防干眼癥最好的辦法是注意眼睛“保濕”。夏天在空調(diào)房里對著電腦每工作1小時就要休息5至10分鐘，還要經(jīng)常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。
對于高危人群，比如高度近視、老年人，需要定期進行全面的眼部檢查，特別是定期散大瞳孔詳查眼底，一旦發(fā)現(xiàn)有視網(wǎng)膜裂孔，應(yīng)立即激光治療封閉裂孔，避免發(fā)展到視網(wǎng)膜脫離。
隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、膠原等，使之沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應(yīng)和過敏反應(yīng)等因此而起。隱形眼鏡長期貼附在眼球上，會使神經(jīng)末梢麻痹，導(dǎo)致角膜知覺減退，甚至?xí)?dǎo)致失明(近視600度以上戴隱形眼鏡易因視網(wǎng)膜剝離致盲)。
青光眼由于眼壓增高而引起視盤（曾稱視乳頭）凹陷、視野缺損，最終可以導(dǎo)致失明的嚴重眼病。正常人的眼壓為10～21mmHg，眼壓增高可以導(dǎo)致視功能損害，視盤出現(xiàn)大而深的凹陷，視野可見青光眼性典型改變。
尤其是葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。
成人視力的好壞，與這兩個“黃金期”有密切關(guān)系。眼睛在發(fā)育中，年齡越小，發(fā)展的速度越快。眼睛能否健康發(fā)育與所受到的刺激成正比：刺激越小發(fā)育越好，反之亦然。
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