當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
小學(xué)生總是對(duì)新鮮事物充滿著好奇感，所以在視物的時(shí)候很容易長(zhǎng)時(shí)間盯著感興趣的東西，如果是色彩強(qiáng)烈的、光源固定的事物，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地刺激孩子的視網(wǎng)膜，進(jìn)而造成眼睛嚴(yán)重疲勞，使眼睛里調(diào)節(jié)屈光的睫狀體過分緊張，調(diào)節(jié)能力下降，造成近視。
保護(hù)眼睛健康，預(yù)防近視及其他眼疾。對(duì)眼睛有利的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應(yīng)從左側(cè)前上方射來，燈距書桌距離在50—67厘米為宜；看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，1小時(shí)也應(yīng)休息幾分鐘，眼睛離屏幕距離是屏幕對(duì)角線的5倍為宜。
口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎綜合癥(或稱“干眼綜合癥”):這是一種病因不清的疾病，近年來發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織病(最常見為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎)。
趴著睡覺眼球會(huì)受到壓迫，午睡后通常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊。如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過高，視力受損，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。
小學(xué)生總是對(duì)新鮮事物充滿著好奇感，所以在視物的時(shí)候很容易長(zhǎng)時(shí)間盯著感興趣的東西，如果是色彩強(qiáng)烈的、光源固定的事物，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地刺激孩子的視網(wǎng)膜，進(jìn)而造成眼睛嚴(yán)重疲勞，使眼睛里調(diào)節(jié)屈光的睫狀體過分緊張，調(diào)節(jié)能力下降，造成近視。
散光常因不良的用眼姿勢(shì)而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)貕浩妊矍?，而影響其正常的發(fā)育，所以戒絕壞習(xí)慣才是防止散光的有效做法。
眼結(jié)石多見于成年人，女性發(fā)病多于男性。引發(fā)眼結(jié)石的因素眾多，患慢性眼表炎癥如慢性結(jié)膜炎、沙眼、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥等眼病的人，容易發(fā)生眼結(jié)石。
高度近視者其視網(wǎng)膜比正常人薄，因眼軸的增長(zhǎng)而受到牽拉，患視網(wǎng)膜脫落的幾率比普通人高出數(shù)倍。高度近視者從事劇烈運(yùn)動(dòng)，如過山車、蹦極、跳水等，或者長(zhǎng)期高強(qiáng)度緊張用眼。
很多寶媽熱衷給寶寶拍照，但卻忘記關(guān)掉閃光燈。注意了，閃光燈的光照強(qiáng)度并不小，對(duì)寶寶眼睛刺激很大，易使視網(wǎng)膜受損。所以嘍，給寶寶拍照前，寶媽請(qǐng)先確認(rèn)是否將閃燈光關(guān)掉了。
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