別讓手機(jī)在身邊悄悄損害你的眼睛

晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到最低，然后也不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛，光都是直射，不會(huì)自己轉(zhuǎn)彎(干涉衍射咱就不考慮了)，輻射更不用說(shuō)了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。

科普！點(diǎn)滴做起 遠(yuǎn)離近視

孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)重，用眼需求多。因此，幫助孩子養(yǎng)成正確的閱讀習(xí)慣十分重要。書(shū)籍紙張的質(zhì)地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配，都會(huì)影響到孩子的視力發(fā)育。

愛(ài)眼睛，遠(yuǎn)離11個(gè)壞習(xí)慣

黑暗中看任何屏幕，包括手機(jī)、電子書(shū)、電視及電腦，對(duì)眼睛都有害。屏幕亮度的不斷變化，使眼睛必須不斷調(diào)節(jié)適應(yīng)，久之則易視疲勞、眼痛、干澀、眼紅、頭痛，甚至擾亂生物鐘。如果睡前小讀，記得要開(kāi)燈。

中老年人盲目配鏡危害視力健康

隨著年齡增長(zhǎng)，眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，視力也都有不同程度的減退，需要戴老花鏡來(lái)調(diào)節(jié)視力。然而，大部分中老年人對(duì)眼睛保健的關(guān)注度不夠

兒童經(jīng)常戴眼鏡眼球會(huì)突出嗎？

近視眼鏡可以矯正視力。近視眼因?yàn)檫h(yuǎn)方的光線不能在視網(wǎng)膜上聚焦，造成視遠(yuǎn)物不清楚，而配戴了近視鏡后，就可以獲得清晰的物像，從而使視力得以矯正。

注意了！眼睛出現(xiàn)這5種情況要小心了.......

眼皮跳動(dòng)實(shí)際上是你眼瞼肌肉不自主地收縮而產(chǎn)生的眼瞼震顫，出現(xiàn)這種情況多半是由于你用眼過(guò)度、睡眠不足，或者是貧血了。

對(duì)眼晴有益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，你知道是哪些嗎？

乒乓球：作用原理與羽毛球比較相似。但是在頻率上來(lái)說(shuō)，乒乓球的來(lái)回速度明顯快于羽毛球，對(duì)眼睛睫狀肌來(lái)說(shuō)，算得上是一種比羽毛球運(yùn)動(dòng)量大的鍛煉項(xiàng)目。

科普 當(dāng)心，這個(gè)“重女輕男”的眼病

雖然男性患者比例低，但是一旦男性患上發(fā)起病來(lái)更為嚴(yán)重。因?yàn)槌闊熓怯绊懠谞钕傧嚓P(guān)眼病病情嚴(yán)重程度的危險(xiǎn)因素，所以偏愛(ài)抽煙又患上此病的男性患者，要及時(shí)戒煙一段時(shí)間哦。

冬季莫忘警惕“眼中風(fēng)”和多發(fā)眼?。?/a>

貼士 視力越來(lái)越差？你一定有這些壞習(xí)慣

眨眼:可以讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤(rùn)，對(duì)于配戴隱形眼鏡的人而言是相當(dāng)重要的!很多人就是因?yàn)樘珜Ｗ⒂诠ぷ鳎瑢?dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕而忘了眨眼，而令眼睛干澀不適。