2018-01-12
預(yù)防青少年近視，家長(zhǎng)要從這幾方面做起
要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過(guò)多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過(guò)多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。
高度近視是引起視網(wǎng)膜脫離最常見(jiàn)的原因之一。高度近視者內(nèi)眼結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，眼球逐漸擴(kuò)張變大變長(zhǎng)，而視網(wǎng)膜發(fā)育成熟后面積是固定的，隨著眼球外壁鞏膜的擴(kuò)張，視網(wǎng)膜會(huì)被牽拉得越來(lái)越薄，繼而導(dǎo)致視網(wǎng)膜出現(xiàn)“破洞”。
藍(lán)光有兩層含義，一種是肉眼可見(jiàn)的藍(lán)色的光。它是一種能夠管理人類“生理時(shí)鐘”的光，它吿訴人們甚么時(shí)候起床和睡覺(jué)，缺少藍(lán)光會(huì)影響人類的心情和身體機(jī)能。
對(duì)于那些已經(jīng)近視的孩子，不及時(shí)佩戴眼鏡是會(huì)影響視覺(jué)發(fā)育的。當(dāng)眼睛看東西不清晰時(shí)，瞇著眼睛使勁看會(huì)使眼內(nèi)外肌肉過(guò)度疲勞，反而加速近視的發(fā)展。
眼鏡行業(yè)內(nèi)把過(guò)期配戴的眼鏡稱之為“有毒”眼鏡，在日常驗(yàn)配工作中，小編發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生配了新的眼鏡后，過(guò)了一到兩年甚至更長(zhǎng)時(shí)間重新驗(yàn)光配鏡，結(jié)果出現(xiàn)了很多嚴(yán)重的視力問(wèn)題，其過(guò)期配戴的后果不亞于過(guò)期食品對(duì)人體的危害。
高壓、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，每個(gè)人都恨不得把所有零碎時(shí)間填滿。路上玩手機(jī)、讀書看報(bào)，工作8小時(shí)全神貫注盯著電腦，下班回家打游戲、看電視，睡前還要玩會(huì)兒手機(jī)，這樣滿滿的“行程”最傷的莫過(guò)于眼睛。
青光眼就是眼內(nèi)的壓力持續(xù)或間斷性地增高所引發(fā)的一種視功能損害，是一種較為常見(jiàn)的眼病，其發(fā)病原因有很多，且多數(shù)屬于長(zhǎng)期性誘因，比如經(jīng)常情緒激動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、痛哭、性格憂郁等等。
保護(hù)眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：日光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化。
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，需要不停地運(yùn)用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態(tài)，所以對(duì)于全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉也是很充分的。
視力問(wèn)題已經(jīng)影響青少年生活、學(xué)習(xí)、甚至人生的重大問(wèn)題。國(guó)家高考視力要求規(guī)定公安院校，軍事院校，飛行技術(shù)、航海技術(shù)，消防工程，輪機(jī)工程、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等專業(yè)都對(duì)視力有著嚴(yán)格的要求。
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