當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
正常人的眼軸24mm，近視其實(shí)是孩子的眼軸長(zhǎng)長(zhǎng)了，近視的人眼軸每增長(zhǎng)1mm，近視度數(shù)就會(huì)增加275度，因此并不是戴眼鏡導(dǎo)致孩子眼睛變形。同時(shí)透過(guò)眼鏡的鏡片看孩子的眼睛，可能也會(huì)產(chǎn)生一定程度上的變形。
眼睛雖然是個(gè)非常小的器官，但卻是人體唯一可以通過(guò)無(wú)創(chuàng)的檢查手段就能看到視網(wǎng)膜動(dòng)靜脈情況的，這一檢查方法對(duì)早期發(fā)現(xiàn)眼部并發(fā)癥十分有幫助，并對(duì)全身疾病如高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、腎病等疾病的發(fā)現(xiàn)和治療有重要的參考價(jià)值，因此定期檢查眼底非常重要
長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，還會(huì)讓眼睛的睫狀肌得不到休息調(diào)整，從而導(dǎo)致眼睛近視或者加重近視的程度。正常情況下，嬰幼兒時(shí)期大部分都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著眼球的發(fā)育，10歲左右孩子的視力就變成了“正視”，也就是既不遠(yuǎn)視也不近視。
視疲勞一般多見(jiàn)于中老年人。隨著社會(huì)的發(fā)展，視疲勞癥狀越來(lái)越多地出現(xiàn)在年輕的“游戲一族”“辦公一族”和“有車一族”里，干眼癥堪稱“罪魁禍?zhǔn)住?。這些人產(chǎn)生視疲勞主要是長(zhǎng)時(shí)間睜眼注視和電腦輻射雙重作用的結(jié)果。
由于電腦、手機(jī)、電視等電子終端屏幕發(fā)出的藍(lán)光具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)我們的眼底以及視網(wǎng)膜黃斑區(qū)造成嚴(yán)重?fù)p害。
眼睛也需要年年檢查，這樣不僅可以及時(shí)了解自己的視力變化情況，更重要的是，能夠掌握眼睛全面的健康狀況。從生理角度而言，眼睛缺乏痛覺(jué)感受器，如果血管出現(xiàn)破裂或者是長(zhǎng)了腫瘤，只有在這些問(wèn)題已經(jīng)危及到你的視力甚至產(chǎn)生更為嚴(yán)重的后果時(shí)，才能意識(shí)到。
隨著電子時(shí)代的來(lái)臨，孩子們的目光停留在“屏幕”上的時(shí)間越來(lái)越多。近期，有醫(yī)院眼科甚至出現(xiàn)了2歲的孩子因?yàn)榻?jīng)常玩手機(jī)、看動(dòng)畫(huà)片，造成了100多度近視的病例。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。
電子產(chǎn)品對(duì)孩子誘惑比較大，孩子控制力低，對(duì)著電子產(chǎn)品常常過(guò)于專注而忘了休息。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)為孩子普及基本的護(hù)眼常識(shí)，告訴孩子眼睛也會(huì)生病難受，要時(shí)刻注意保護(hù)眼睛。并告知孩子基本的護(hù)眼常識(shí)，讓孩子不要玩太長(zhǎng)時(shí)間電子產(chǎn)品，應(yīng)注意休息。
為了避免孩子眼睛受到浴霸強(qiáng)光的刺激，在給孩子洗澡前，可先將浴霸打開(kāi)讓浴室預(yù)熱，等到熱量積聚得差不多了，再把浴霸關(guān)掉。眼睛不要直接對(duì)著浴霸燈，盡量減少視線與燈泡的接觸。
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