“世界上最遠(yuǎn)的距離就是我坐在你的對面，你卻在玩手機(jī)。”不知道從什么時(shí)候開始，手機(jī)屏幕已經(jīng)將人們的眼睛牢牢地吸引住：吃飯時(shí)，看手機(jī);排隊(duì)時(shí)，看手機(jī);等車時(shí)，看手機(jī);睡覺前，看手機(jī);睡醒后，看手機(jī)……這么頻繁地看手機(jī)，眼睛沒有意見嗎?
“干眼”癥
長時(shí)間盯著屏幕，容易引發(fā)的眼病之一就是干眼癥。人們看屏幕的時(shí)候，特別是看到感興趣的內(nèi)容時(shí)，聚精會神，眼睛會一眨不眨。人的眼球表面有一層淚膜，相當(dāng)于是眼球的潤滑液，長時(shí)間睜著眼睛，淚液蒸發(fā)過強(qiáng)，眼睛得不到潤滑，就會變“干”。眼睛睜得越大、瞪得時(shí)間越長，淚液蒸發(fā)得越多。
提醒：為了減少淚液的蒸發(fā)，建議大家看手機(jī)屏幕、電腦屏幕時(shí)，可以把屏幕調(diào)得低一點(diǎn)，這樣上眼瞼能夠遮住一部分眼球，使淚液盡可能少蒸發(fā)一點(diǎn)。簡單來說，就是一定要盯著屏幕，眼睛向下看比向上看更好。
近視眼
長時(shí)間盯著屏幕，還會讓眼睛的睫狀肌得不到休息調(diào)整，從而導(dǎo)致眼睛近視或者加重近視的程度。正常情況下，嬰幼兒時(shí)期大部分都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著眼球的發(fā)育，10歲左右孩子的視力就變成了“正視”，也就是既不遠(yuǎn)視也不近視。10歲之后，有的人受到遺傳因素影響或者因?yàn)橛醚圻^度，會發(fā)展成為近視。多數(shù)人在20歲后即使是近視，眼鏡度數(shù)增長一般不太明顯。但是如果近距離用眼過度、不僅會出現(xiàn)視疲勞，而且會使成年人近視度數(shù)增長或者原本不近視突然近視。如果成年后近視度數(shù)繼續(xù)增長，近視度數(shù)特別高，比如上千度近視，則要警惕病理性近視。
現(xiàn)在眼科醫(yī)生經(jīng)常能見到越來越小的近視患者。這個年齡段的孩子，應(yīng)該是遠(yuǎn)視眼，但有些家長看孩子圖省事，就用手機(jī)等“電子保姆”來哄孩子，結(jié)果給孩子的近視發(fā)展創(chuàng)造了“有利條件”。
提醒：用眼45分鐘后要讓眼睛休息一下?？梢蚤]上眼睛，也可以做眼保健操，還可以向遠(yuǎn)處眺望，都可以緩解視疲勞。
黃斑病
手機(jī)等屏幕散發(fā)的藍(lán)光是短波光。短波光的特點(diǎn)是穿透力強(qiáng)，不容易被吸收。因此，藍(lán)光更容易穿透眼睛的屈光系統(tǒng)，直達(dá)眼底，對眼底黃斑造成一定的損傷。
如果人的眼睛是一部照相機(jī)，視網(wǎng)膜就是底片。黃斑位于視網(wǎng)膜后極部，雖然名字叫黃斑，但并不是眼底的“斑點(diǎn)”，而是集中大量視功能細(xì)胞的一個部位，能夠幫助人們識別形狀、大小、顏色、縱深、距離等光學(xué)信號，是決定視功能的重要部位。一旦黃斑受損，會造成嚴(yán)重的視力損失、甚至失明。目前還沒有大規(guī)模、多中心的科研數(shù)據(jù)或調(diào)查數(shù)據(jù)來證明到底多大強(qiáng)度的藍(lán)光會對黃斑造成損害，但從理論上來說，藍(lán)光會對眼底有一定的損傷是有依據(jù)的。因此，從預(yù)防的角度來說，人們也要盡量減少玩手機(jī)的時(shí)間。
提醒：有些人在睡前也念念不忘要玩手機(jī)。不要在黑暗中玩手機(jī)、看電腦。黑暗中，眼睛的瞳孔會放大，會有更多的藍(lán)光穿過屈光系統(tǒng)到達(dá)眼底。因此，睡前看手機(jī)一定要有個背景光，增強(qiáng)周圍環(huán)境的亮度，讓瞳孔“小”一點(diǎn)。
繼續(xù)閱讀：玩手機(jī)還會導(dǎo)致什么病?
低頭族小心“蘋果病”
低頭45度玩手機(jī)，相當(dāng)于在脖子上掛了兩個大西瓜。這種長時(shí)間低頭玩手機(jī)、玩iPad導(dǎo)致的頸椎病有時(shí)候也被醫(yī)生稱之為“蘋果病”。成年男性的頭重量大約為8公斤左右，脖子相當(dāng)于一個杠桿。正常情況下，脖子頂著頭處于“直立位”時(shí)，人會感覺比較輕松。低頭時(shí)，特別是低頭超過45度時(shí)，頭的重量就會通過杠桿放大，施加給脖子的壓力達(dá)到30公斤大小。頸椎最怕“保持一個姿勢不動”。“蘋果病”患者，特別是年輕患者，通過鍛煉和改變不良的習(xí)慣，頸椎病都能有所緩解;已經(jīng)開始出現(xiàn)頸肩痛的患者，如果改變生活習(xí)慣超過一周，癥狀還沒有得到減輕，最好到醫(yī)院去看看。
一指禪易得腱鞘炎
朋友圈點(diǎn)贊、評論都需要輕輕動動手指，那根您最常用的手指，是不是有時(shí)會感到疲憊麻木，這說明手指需要充足的休息。這種麻木的癥狀、嚴(yán)重的甚至關(guān)節(jié)咔咔作響的情況，一般經(jīng)過幾天的調(diào)整后，都會慢慢減輕直至消失。但如果在屏幕上滑動、寫字時(shí)最常用的手指發(fā)麻發(fā)木，僵硬，不能彎曲活動，連帶著手腕也一動就會痛，這可以確定得了腱鞘炎。早期要減輕手指的活動，使局部得到休息。癥狀輕微的可以通過推拿、針灸治療，也可以用熱療、按摩改善癥狀。如果這一指禪帶來的癥狀在3個月之內(nèi)得不到緩解，一定要到醫(yī)院就診，嚴(yán)重者甚至需要手術(shù)治療。
本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。
健客價(jià)： ￥155手機(jī)開啟網(wǎng)絡(luò)（移動數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)），接聽免費(fèi)業(yè)務(wù)，移動、聯(lián)通、電信用戶均可使用。（本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋果系統(tǒng)）
健客價(jià)： ￥100用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥43用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià)： ￥5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.51．季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥19滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。
健客價(jià)： ￥28主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥30適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥271．季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥16.5適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià)： ￥15適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15速溶葉黃素酯粉：營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑，本品不能替代藥品。 決明子破壁飲片：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 黃芪破壁飲片：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 菊花破壁飲片：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 蝦青素視力寶眼貼：本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用
健客價(jià)： ￥1168
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
