2017-07-05
六招教你趕走眼睛疲勞，上班族必看
很多人在日常生活中長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕看，眨眼次數(shù)不夠，因而會(huì)感覺眼睛干澀和視疲勞，而用力眨眼能濕潤(rùn)和放松眼睛。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
很多人在日常生活中長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕看，眨眼次數(shù)不夠，因而會(huì)感覺眼睛干澀和視疲勞，而用力眨眼能濕潤(rùn)和放松眼睛。
人到了一定的年齡，眼睛就會(huì)容易疲勞，有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開眼，視力出現(xiàn)衰退?！把劬κ莾?nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此，要提高眼睛的機(jī)能，先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。
紫甘藍(lán)中的紫色色素就是花青素，它可以預(yù)防眼睛疲勞，同時(shí)也被公認(rèn)為具有抗過(guò)敏的作用。身體容易過(guò)敏的人，可以多吃點(diǎn)紫甘藍(lán)，對(duì)身體很有好處。
兒童不一定會(huì)表達(dá)自己的視力有障礙，因此，散光容易被掩蓋。有一名高中生，檢測(cè)發(fā)現(xiàn)他的一只眼睛視力全好，另一只則散光750度。家長(zhǎng)很驚訝，因?yàn)樗麖奈窗l(fā)現(xiàn)兒子眼睛有問(wèn)題。
對(duì)于綠色護(hù)眼，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解釋是：青色和綠色對(duì)光線的吸收和反射都比較適中，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和視網(wǎng)膜組織的刺激比較小，所以能給人帶來(lái)一種清爽和平靜的感覺，但這并不代表它能對(duì)抗視疲勞，預(yù)防近視。
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸強(qiáng)光會(huì)加速眼睛老化，過(guò)早出現(xiàn)黃斑病變。眼底是眼球后方的組織，主要包括視網(wǎng)膜、視乳頭、黃斑等，相當(dāng)于眼睛的“后盾”。
如果眼疲勞癥狀嚴(yán)重，反射到第五腦功效神經(jīng)，還會(huì)引起頭痛;反射到第十腦功效神經(jīng)，會(huì)引起消化不良;反射到腦功效神經(jīng)，會(huì)引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。
新生兒期給予適宜的光線刺激，有利于新生兒視力發(fā)育。2個(gè)月時(shí)給孩子視力追蹤機(jī)會(huì)，如：用紅色物體逗引孩子。4～5個(gè)月給予多顏色刺激，增強(qiáng)兩眼的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，7～9個(gè)月孩子看的動(dòng)作都需要視覺的參與，所以要給孩子2個(gè)以上物體玩耍，以促進(jìn)視覺發(fā)育。
年輕人使用電腦時(shí)十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。
當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起各種眼病，尤其紅眼病等。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們