2017-07-11
兒童眼睛保健要注意什么？可以隨便滴眼藥水嗎？
現(xiàn)在市面上的眼藥水確實(shí)很多，有一些保健類的眼藥水隨處都可以買到。孩子眼睛不適要查出病因后再治療，出什么問題就用什么眼藥水，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用眼藥水是比較好的，家長(zhǎng)不要盲目給孩子選購(gòu)眼藥水。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
現(xiàn)在市面上的眼藥水確實(shí)很多，有一些保健類的眼藥水隨處都可以買到。孩子眼睛不適要查出病因后再治療，出什么問題就用什么眼藥水，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用眼藥水是比較好的，家長(zhǎng)不要盲目給孩子選購(gòu)眼藥水。
視力的降低主要是因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)期面對(duì)手機(jī)和電腦造成維生素A的消耗增加，所以我們要補(bǔ)充含有維生素A比較多的食物，同時(shí)胡蘿卜素也有養(yǎng)肝明目的作用，應(yīng)該多吃，這類食物主要有：胡蘿卜、南瓜、綠葉菜等。
辦公族離不開電腦，每一個(gè)小時(shí)應(yīng)堅(jiān)持休息幾分鐘，讓緊張的眼睛從電腦屏幕上暫時(shí)離開，適當(dāng)走動(dòng)或眺望一下遠(yuǎn)方，讓眼睛得到放松。減少熬夜，增加戶外運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。
嬰幼兒視力發(fā)育有兩個(gè)重要的時(shí)期。8歲之前是敏感期，3歲以前是關(guān)鍵期。在敏感期，視覺環(huán)境影響視覺系統(tǒng)的發(fā)育，視覺系統(tǒng)對(duì)異常刺激表現(xiàn)出超常的敏感。惡劣的視環(huán)境易導(dǎo)致兒童視覺出現(xiàn)問題。
塑膠類里常見的是板材，這種材料比較重，有質(zhì)感，顯氣質(zhì)，色澤度好，不易脫皮，不足之處是金屬鉸鏈處受到外力容易損壞。另外一種常見的塑膠類材料為TR90，我們看到很多韓劇里面看起來很輕很炫的眼鏡都是此類材質(zhì)，但是TR90容易脫皮和斷裂。
“視疲勞的患者，首先應(yīng)到醫(yī)院查明原因，排除眼睛的其他疾病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥?！辈簧偃丝傉J(rèn)為點(diǎn)眼藥水是件小事，很多患者來醫(yī)院就診前都自行購(gòu)買過多種眼藥水點(diǎn)眼，要么沒有效果，要么使原有的眼病加重。
低頭玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)因供血不足誘發(fā)頭痛、頭暈等不適癥狀；睡前無論用手機(jī)看小說還是看新聞，心情都可能會(huì)隨之起伏，抱著這些情緒的人都很難快速入睡，會(huì)誘發(fā)失眠。
工作時(shí)坐姿應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
嚴(yán)重的急性結(jié)膜炎病人畏光流淚，為減輕不適，要避免光和熱的刺激。也不要勉強(qiáng)看書或看電視，出門時(shí)可戴太陽鏡，避免陽光、風(fēng)、塵等刺激。
當(dāng)人們注視電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)在無形中減少，進(jìn)而減少了眼內(nèi)淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)過快，眼睛就易干澀不適，長(zhǎng)此以往就容易造成干眼癥。
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