游完泳后不要用自來水長時(shí)間洗眼睛

2017-07-25 來源：視覺健康顧問標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：另外，眨眼的時(shí)候淚腺會(huì)分泌淚液，隨著淚液的分泌眼睛的不適感會(huì)獲得適當(dāng)減輕。眼淚不僅具有防止眼睛干燥、保持眼部濕潤的功效，還具有給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)和氧氣、清洗眼部表面附著的灰塵、細(xì)菌和病毒、預(yù)防異物侵入等重要功能。

　　游玩泳以后，為了洗去游泳池水中附著的消毒水、細(xì)菌和病毒，大多數(shù)人在清洗身體的時(shí)候，會(huì)同時(shí)用自來水清洗眼睛。認(rèn)為游泳后不宜用自來水長時(shí)間洗眼，這讓一部分人深感糾結(jié)：到底要不要用自來水洗眼呢?

　　大部分醫(yī)生都會(huì)倡導(dǎo)在游完泳以后用自來水洗洗眼部，這樣能夠讓流動(dòng)的水將游泳池水中殘留的多余的消毒水、細(xì)菌、病毒等洗去，以預(yù)防疾病的產(chǎn)生。“用與泳池含氯濃度相同的生理鹽水洗眼，角膜上皮會(huì)受到氯的損傷，同樣，如果使用含氯消毒的自來水洗眼，保護(hù)眼睛表面的粘蛋白(保護(hù)粘膜的成分)含量也會(huì)減少，導(dǎo)致角膜上皮屏障功能受到損傷”。

　“游泳時(shí)建議佩戴潛水鏡。游泳過后可用自來水進(jìn)行簡單洗眼，但不建議進(jìn)行長時(shí)間、高頻率的洗眼。根據(jù)兒童體質(zhì)的不同，應(yīng)當(dāng)在校醫(yī)的指導(dǎo)下適當(dāng)使用不含防腐劑的人工淚液點(diǎn)眼，并用自來水洗凈眼睛周圍”。

　　確認(rèn)自來水對(duì)人的眼睛表面細(xì)胞產(chǎn)生影響需要長達(dá)50秒鐘的洗眼，但一般情況下，人們通常洗眼只用10秒鐘左右。洗眼的目的是將眼球表面附著的細(xì)菌、病毒等沖洗掉，目前并無資料否認(rèn)這一做法帶來的眼睛保護(hù)的效果，普遍認(rèn)為，5-10秒的洗眼是有用的。因此，雖然不推薦以自來水長時(shí)間洗眼，但簡單的沖洗依然能夠?qū)ρ劬ΡＷo(hù)起到積極作用。

　　另外，眨眼的時(shí)候淚腺會(huì)分泌淚液，隨著淚液的分泌眼睛的不適感會(huì)獲得適當(dāng)減輕。眼淚不僅具有防止眼睛干燥、保持眼部濕潤的功效，還具有給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)和氧氣、清洗眼部表面附著的灰塵、細(xì)菌和病毒、預(yù)防異物侵入等重要功能。

　　如果游泳時(shí)未佩戴潛水鏡，游完泳后幾小時(shí)眼睛始終處于不適狀態(tài)的話，最好用不含防腐劑、濃度與眼淚相同的眼藥水滴眼。需要注意的是不含防腐劑的眼藥水保存時(shí)間一般不超過10天，保存時(shí)應(yīng)當(dāng)特別注意，同時(shí)，超過了保存時(shí)間的眼藥水就不能再用，以免傷眼。

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