2017-09-20
電腦族、手機黨必備的護眼秘籍！
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。
哭泣是一種排毒現象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。
攢竹穴:消除眼部水腫，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。魚腰穴:改善眼睛疲勞、面神經痲痹、三叉神經痛。絲竹穴:改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。
玉米又名苞谷、棒子、苞米。其營養(yǎng)豐富，具有多種醫(yī)療保健功效，在當今被證實的最有效果的50多種營養(yǎng)保健物質中，玉米含有7種之多，素有“黃金谷物”的美譽。
一般而言，如果父母均是高度近視，遺傳的概率會比較大。這樣的家庭更應關注孩子的視力發(fā)育。因為高度近視帶來的問題不僅是看不清楚，隨著年齡的增長，還會出現各種并發(fā)癥，嚴重的可致盲。
遠處眺望是預防眼疲勞的最好方法,早餐過后適宜在陽臺或透過窗戶遠眺綠色植物,民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法,遠眺+望綠是最佳的早上護眼搭配。
干眼癥患者飲食宜清淡，富含維生素A、蛋白質的食物如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、韭菜、菠菜、西紅柿、豆制品及干果仁類等。注意補充水分，多食新鮮蔬菜水果，有助于營養(yǎng)眼睛，改善視覺功能。
干眼癥患者也會有眼睛發(fā)癢的癥狀，長時間用眼，特別是用電腦和手機時，聚精會神的盯著屏幕，眨眼的次數減少，淚液分布眼球不全面，眼睛就會感到干澀，同時會有眼睛發(fā)癢，眼內異物感等不適。
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