2018-06-04
眼睛過(guò)度疲勞，你該做到這些
在使用電子產(chǎn)品時(shí)要控制好時(shí)間，每50分鐘休息10分鐘。使用電子產(chǎn)品要保持合適的距離，一般是電子產(chǎn)品屏幕對(duì)角線的3—5倍。多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，這可以使緊張的睫狀肌得到放松，從而緩解眼睛的疲勞感。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
在使用電子產(chǎn)品時(shí)要控制好時(shí)間，每50分鐘休息10分鐘。使用電子產(chǎn)品要保持合適的距離，一般是電子產(chǎn)品屏幕對(duì)角線的3—5倍。多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，這可以使緊張的睫狀肌得到放松，從而緩解眼睛的疲勞感。
眼睛疲勞易導(dǎo)致視力下降（通常是近視眼），在剛開始出現(xiàn)疲勞和視力下降階段，假性近視的成分較高，但是長(zhǎng)時(shí)間的疲勞用眼也會(huì)造成真性近視。
有一些人認(rèn)為，成年以后近視度數(shù)就不會(huì)再加深了，但事實(shí)上成年以后眼部雖然發(fā)育完成，眼軸一般不會(huì)再變長(zhǎng)，屈光度數(shù)也趨于穩(wěn)定。
孩子的視力發(fā)育和身體其他器官發(fā)育一樣，有一個(gè)逐漸完善的過(guò)程，一般來(lái)說(shuō)，三歲視力發(fā)育到0.6,四歲發(fā)育到0.8，五歲發(fā)育到1.0，六歲發(fā)育到1.2，視力發(fā)育一般是在六歲左右完成的。
滴眼藥時(shí)還要注意不要直接將藥液滴在角膜上（黑眼球上），這是因?yàn)樗幰捍碳そ悄ず?，易引起眨眼次?shù)增多，從而使藥液外流而降低療效。
人眼最重要的屈光系統(tǒng)，包括最前面的角膜，眼內(nèi)的晶狀體及視網(wǎng)膜。外傷最易傷到的是最外面的角膜。如果只傷到角膜而且不在瞳孔區(qū)則對(duì)視力影響相對(duì)不大，反之會(huì)嚴(yán)重影響視力。
近視可以分為先天性近視和后天性近視。先天性近視多數(shù)是由于父母雙方或一方高度近視，遺傳給了孩子；后天近視則是由于不注意科學(xué)用眼，睫狀肌出現(xiàn)痙攣后不能緩解造成的。
干眼癥簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是由于淚液的量或流動(dòng)異常引起的眼部不適。不良的用眼習(xí)慣，空氣污染，氣候干燥等環(huán)境因素，慢性結(jié)膜炎等眼部疾病都會(huì)引起干眼癥。
護(hù)眼燈是一個(gè)商品名，目前市場(chǎng)上的護(hù)眼燈主要的工作原理是減少等的頻閃次數(shù)，減少炫光，使光線柔和不刺目以減輕視疲勞。
人年紀(jì)大了之后，眼睛的屈光系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一定的變化，如透明度下降、屈率變化等，而且還可能存在兩只眼睛衰退程度不同等情況，如果隨便買一副眼鏡，不僅無(wú)法達(dá)到視覺(jué)最佳點(diǎn)，還可能產(chǎn)生視覺(jué)干擾，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)眼痛、頭暈、視力下降等不適癥狀。
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