當今時代，幾乎所有人都無法擺脫手機屏幕、電腦屏幕，越來越多的人喜歡睡前抱著手機刷屏，醒后還是抱著手機刷屏，這些人群也最容易受到“視頻終端綜合征”的侵襲，比如眼部干澀、疲勞，乃至眼部脹痛、視力下降等等。特別是近視一族，眼疲勞現象就更嚴重了。

　　這些電子產品是怎樣傷害眼睛的呢？醫(yī)學研究顯示，無論是電腦顯示器還是手機屏幕等電子產品的背景光源都含有高能藍光；這種高熱能藍光能穿透晶狀體到達視網膜，直接損傷視網膜，可導致近視等多種眼疾。

　　科學家發(fā)現，藍光射入眼睛的程度，與數量和年齡密切相關。

　　7歲至19歲這個年齡段，藍光射入眼底視網膜約為85%，而成年人一般都在50%以下，這也預示著青少年吸收的藍光比成年人更多。

　　青少年晶狀體清澈，對藍光調節(jié)過濾能力較弱，所以，藍光很容易誘發(fā)青少年眼底視網膜的病變，而一旦出現眼底視網膜的病變，就會誘發(fā)多種眼疾。

　　可見，藍光對眼睛存在最大風險和最大傷害的時期就是青少年期。

　　怎么抵制預防藍光？

　　眼底黃斑區(qū)有葉黃素聚集，藍光在到達視網膜上敏感的細胞前，光先經過葉黃素的最高聚集區(qū)，這時若視黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。

　　葉黃素可以說是眼底對藍光的唯一一道防線，但葉黃素在人體不能合成，需從外界攝取。

　　補充富含葉黃素產品來獲得所需要的葉黃素，是保護眼睛免受屏幕藍光傷害的好方法。

　　葉黃素除了能夠應對日常藍光損傷外，還可用于白內障的預防及術后康復，治療預防視網膜病變、黃斑變性、預防高度近視、視疲勞、夜盲癥等眼病。

　　葉黃素對眼睛的6大功效

　　1、保護視網膜、確保視覺清晰

　　葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。

　　2、增進視力

　　葉黃素可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。

　　3、預防青光眼

　　葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發(fā)病率就越低。

　　4、延緩白內障的發(fā)生

　　葉黃素可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發(fā)生。

　　5、預防高度近視后遺癥

　　高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養(yǎng)，可降低病變發(fā)生。

　　6、降低黃斑部退化、病變

　　黃斑部病變是造成老年人失明的主要原因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。