2017-04-10
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，吃曬動(dòng)補(bǔ)樣樣不能少
在日常膳食中可適量添加動(dòng)物肝臟、海帶、蝦米、牛奶、豆?jié){、芝麻醬等鈣含量豐富的食物，確保身體的鈣供應(yīng)；勿喝酒和抽煙，不喝碳酸飲料，避免造成體內(nèi)大量的鈣流失。
因?yàn)楸馓殷w結(jié)石導(dǎo)致的口臭，很多人并不知道，大部分人認(rèn)為是胃火過(guò)剩導(dǎo)致的，其實(shí)不然。近日，就有一名10歲的男孩因持續(xù)的口臭導(dǎo)致家人煩惱不堪，終于尋到病因，就是因?yàn)楸馓殷w結(jié)石。
冬季，頭皮干燥引起頭屑過(guò)多是許多人的煩惱，即使換了幾種洗發(fā)露也是“滿(mǎn)頭白雪”，那究竟是使什么造成的呢？
在日常膳食中可適量添加動(dòng)物肝臟、海帶、蝦米、牛奶、豆?jié){、芝麻醬等鈣含量豐富的食物，確保身體的鈣供應(yīng)；勿喝酒和抽煙，不喝碳酸飲料，避免造成體內(nèi)大量的鈣流失。
兒童打鼾伴呼吸暫停低通氣引起的腦部缺氧，輕者可導(dǎo)致孩子上課精神不集中，記憶力差，全身發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況較差。嚴(yán)重的打鼾會(huì)并發(fā)滲出性中耳炎，影響孩子的聽(tīng)力；還可以造成小兒心肺疾病，在睡眠時(shí)因呼吸暫停而突然死亡。
眼部的晶狀體與睫狀肌有點(diǎn)像“彈簧”，如果眼睛一直看近處，“彈簧”長(zhǎng)期處于壓縮狀態(tài)，眼睛的調(diào)節(jié)能力就會(huì)下降，患老花眼的年齡便會(huì)提前。
僵人綜合征是一種以軀干和下肢肌肉過(guò)度收縮，伴肌痛性肌肉痙攣為特征的中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，屬于罕見(jiàn)病。專(zhuān)家提醒，對(duì)于罕見(jiàn)病，預(yù)防最重要。
空調(diào)溫度不宜太低一般控制在25℃-27℃，不能對(duì)著空調(diào)直接吹，因?yàn)槔錃饪跍囟雀?。在室?nèi)感覺(jué)有涼意時(shí)，一定要站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體，以加速血液循環(huán)。
按摩前先用手掌在小腹部旋轉(zhuǎn)按摩一兩分鐘，充分預(yù)熱后再開(kāi)始穴位的按摩。每個(gè)穴位用指腹持續(xù)按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。
兒童偏食，營(yíng)養(yǎng)失衡是容易發(fā)生齲齒的一個(gè)不可忽視的重要因素。為預(yù)防蟲(chóng)牙，除加強(qiáng)口腔保健外，還應(yīng)當(dāng)掌握一些牙的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，尤其兒童時(shí)期是牙病的高發(fā)期，他們對(duì)蛋白質(zhì)的需求量高出正常人的20%-50%，應(yīng)當(dāng)加以重視。
一般采用抗真菌外用藥膏如克霉唑軟膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等，能收到良效。對(duì)局部輕度糜爛滲出的癬應(yīng)同時(shí)使用含抗菌素的癬藥膏，避免細(xì)菌感染。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在12歲-18歲青少年中，有31%的人習(xí)慣性飲用能量功能性飲料，這些飲料中往往含有大量的咖啡因。
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