好友小周是一位公司白領(lǐng)，平時(shí)工作離不開電腦，經(jīng)常伏案工作十幾個(gè)小時(shí)，下班后，更是手機(jī)、平板電腦不離手。

　　最近一段時(shí)間，小周總感覺眼睛特別容易疲勞，看一會(huì)兒手機(jī)或電腦就會(huì)覺得頭暈，眼睛酸脹。而且，看書讀報(bào)的時(shí)候還總覺得字體有點(diǎn)模糊，要舉得遠(yuǎn)點(diǎn)才能看得清楚，去醫(yī)院檢查后，小周被確診為老花綜合征，也就是俗稱的老花眼。

　　“老花眼不是老年人才得的嗎，我才20多歲，怎么可能得老花眼呢？”小周非常奇怪。

　　醫(yī)生告訴小周，老花眼是一個(gè)緩慢的進(jìn)行過程，并不是突然發(fā)生的。傳統(tǒng)的老花眼是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著年齡增加，眼睛的晶狀體逐漸變堅(jiān)實(shí)和硬化，與眼睛調(diào)節(jié)能力有關(guān)的睫狀肌也逐漸松弛老化，導(dǎo)致變焦能力降低。因此，當(dāng)看近物時(shí)，由于影像投射在視網(wǎng)膜時(shí)無法完全聚焦，看近距離的物體就會(huì)變得模糊不清。

　　眼部的晶狀體與睫狀肌有點(diǎn)像“彈簧”，如果眼睛一直看近處，“彈簧”長(zhǎng)期處于壓縮狀態(tài)，眼睛的調(diào)節(jié)能力就會(huì)下降，患老花眼的年齡便會(huì)提前。對(duì)于現(xiàn)代的年輕人來說，工作期間大多需要頻繁使用電腦，而工作之外則是智能手機(jī)不離手，這就極大地增加了眼睛的疲勞度，進(jìn)而產(chǎn)生智能手機(jī)老花眼的病狀。

　　預(yù)防手機(jī)老花眼，平時(shí)要盡量減少盯著屏幕看的時(shí)間，眼睛疲憊時(shí)要及時(shí)眺望遠(yuǎn)方、閉目養(yǎng)神。在剛出現(xiàn)老花眼的癥狀時(shí)，還可用熱毛巾敷額部和眼眶部位，以改善眼部的血液循環(huán)，延緩眼睛老花加重。除此之外，還可多做眼球運(yùn)動(dòng)，沒事就轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)眼球、眨一眨眼，可以有效地防止眼睛疲勞。