王女士因時(shí)常感覺(jué)雙膝關(guān)節(jié)酸痛，左膝出現(xiàn)腫脹的癥狀，到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查診斷為急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎，也就是常說(shuō)的“空調(diào)腿”。而導(dǎo)致其患病的原因是長(zhǎng)期吹空調(diào)。

　　“空調(diào)腿”就是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里，膝關(guān)節(jié)因受冷刺激而引發(fā)滑膜炎、滑囊炎、膝關(guān)節(jié)炎等疾病。預(yù)防“空調(diào)腿”，大家要注意以下幾點(diǎn)。

　　1、空調(diào)溫度不宜太低一般控制在25℃-27℃，不能對(duì)著空調(diào)直接吹，因?yàn)槔錃饪跍囟雀?。在室?nèi)感覺(jué)有涼意時(shí)，一定要站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體，以加速血液循環(huán)。

　　2、盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)限定吹冷氣時(shí)間，如果是在空調(diào)房工作，建議利用午休時(shí)間離開(kāi)空調(diào)房，給身體以“休息”時(shí)間。

　　3、做好保暖工作若必須長(zhǎng)時(shí)間處于低溫的空調(diào)室內(nèi)，最好穿著長(zhǎng)褲、絲襪等以保護(hù)膝關(guān)節(jié)、足心；或是膝部覆蓋毛巾予以保護(hù)。

　　4、適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腿部肌肉在生活中，也可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單易行的方法鍛煉腿部肌肉，達(dá)到改善關(guān)節(jié)功能、有效預(yù)防疾病的效果。