2015-03-08
多纖維飲食 少糖尿煩惱
對(duì)糖尿病進(jìn)行的其他研究表明，富含纖維食品也能夠降低胰島素含量和脂肪的堆積。成年型糖尿病是一種可能在多年內(nèi)不會(huì)有任何癥狀的疾病，與血液中的高糖含量有直接關(guān)系。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
對(duì)糖尿病進(jìn)行的其他研究表明，富含纖維食品也能夠降低胰島素含量和脂肪的堆積。成年型糖尿病是一種可能在多年內(nèi)不會(huì)有任何癥狀的疾病，與血液中的高糖含量有直接關(guān)系。
那些每周5次以上、每次吃一把干果的婦女，其患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，比極少或從不吃干果的人要低30%左右;每周5次以上、每次至少食用一大湯匙花生醬，也能使婦女的II型糖尿病發(fā)病率降低約20%。
研究人員認(rèn)為，從實(shí)驗(yàn)結(jié)果來(lái)看，靈菊七水提取物、醇提取物均能使腎上腺素、外源性葡萄糖所致高血糖小鼠的血糖降低，這表明靈菊七可能具有促進(jìn)糖原合成、促進(jìn)葡萄糖氧化分解、抑制糖異生等作用。
切記它不是藥，不能替代正規(guī)的降糖藥。充其量醋只能算個(gè)輔助治療的保健食品我國(guó)五行學(xué)說(shuō)中有五味相應(yīng)于五行之說(shuō)。相應(yīng)于木者為酸，相應(yīng)于土者為甘(甜)。
美國(guó)的研究還意外地發(fā)現(xiàn)連續(xù)早中兩餐前均喝淡醋者4周后體重平均降2磅，最多者降4磅，未喝醋者體重不變。但醋對(duì)血脂無(wú)作用。
老年糖尿病病人由于常并發(fā)神經(jīng)病變，合并心、肝、腎功能不全等，因此發(fā)生低血糖時(shí)癥狀常不典型，可能被忽視，容易導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
如果不小心患上妊娠糖尿病，也不要擔(dān)心，部分“甜蜜”準(zhǔn)媽媽只需控制飲食即可維持血糖正常，不會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。
2型糖尿病通常由不良飲食習(xí)慣和癡肥導(dǎo)致，是心臟病和中風(fēng)的一大成因。吃水果和喝果汁對(duì)此癥風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生相反影響，關(guān)鍵可能在于纖維
格雷厄姆和同僚招募10名健康男子做實(shí)驗(yàn)，他們?cè)谠绮颓胺謩e飲用含咖啡因咖啡、無(wú)咖啡因咖啡或水，1小時(shí)后食用正常糖份或低糖麥片。
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