糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
地黃在中醫(yī)藥史上已有三千年的入藥歷史，它根塊大而短，形狀像山蘿卜，顏色微黃，口味發(fā)苦。部分糖尿病患者在患病中后期會(huì)出現(xiàn)胃虛火的癥狀，比如消瘦、皮膚干燥、脫發(fā)、乏力、視力差、聽力下降、失眠、四肢麻木等，可食用地黃來緩解這些癥狀。
北京西苑醫(yī)院心血管科的衷敬柏教授建議：高血壓患者起床后不要立即做劇烈運(yùn)動(dòng)，可待起床洗漱完畢、吃完早餐并休息半小時(shí)后，再考慮出門，此時(shí)戶外氣溫也有所升高，更適宜進(jìn)行晨練。
牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。
糖尿病患者可以按照自己計(jì)算出的每天所需的熱量，然后轉(zhuǎn)換成食物交換份，可以按照食物交換表，任意挑選自己喜歡的食物既方便、又快捷。一份食物90千卡，在保證熱量不變的基礎(chǔ)上，可以任意選擇喜歡食物。
那些僅靠飲食和體育鍛煉控制血糖水平的2型糖尿病人，運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖水平也不會(huì)發(fā)生大幅度波動(dòng)，因此出現(xiàn)空腹低血糖的機(jī)會(huì)也不多。
如果早餐前忘記打胰島素了，也可以在餐后半小時(shí)以內(nèi)立刻補(bǔ)充注射，期間要注意監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)加餐。如果超過半個(gè)小時(shí)，不建議再補(bǔ)打胰島素。
這樣就出現(xiàn)了飲食及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并無大的改變，胰島素的量也無變動(dòng)但是血糖卻出現(xiàn)了大幅度的波動(dòng)。因此在平時(shí)要注意注射部位的輪換。
另外不建議糖友在早上不吃飯就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵缟蟿偲鸫材菚r(shí)還是空腹?fàn)顟B(tài)，空腹血糖一般比較低的，如果這時(shí)候運(yùn)動(dòng)，發(fā)生低血糖是很常見的。
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