2017-09-13
“一三五七”，簡(jiǎn)單易記的糖尿病運(yùn)動(dòng)法則！
作為治療糖尿病“五駕馬車”之一的運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)控制血糖的意重大，但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要注意些什么呢？我們總結(jié)為“一、三、五、七”這四個(gè)字
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
作為治療糖尿病“五駕馬車”之一的運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)控制血糖的意重大，但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要注意些什么呢？我們總結(jié)為“一、三、五、七”這四個(gè)字
糖尿病的主要危害是由其各種急、慢性并發(fā)癥所引起，目前缺乏有效的根治方法。科學(xué)合理的綜合治療完全可以滿意控制糖尿病的病情，避免、減少或延緩各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
皮下注射部位：腹壁、上臂外側(cè)、股前外側(cè)或臀部，以腹壁吸收最快。不要在同一點(diǎn)重復(fù)注射，避免發(fā)生皮下脂肪墊或硬結(jié)，影響吸收和療效。
糖尿病可怕的是并發(fā)癥，所以糖友要做好各項(xiàng)指標(biāo)的控制，特別是血糖，除了生活方式的干預(yù)，降糖藥物的選擇和正確應(yīng)用顯得至關(guān)重要。近年來(lái)，市面上降糖藥物種類逐漸增多，其中不乏多種新型降糖藥物，糖尿病患者對(duì)降糖藥物有了更多的選擇，但這同時(shí)也讓選擇更加困難。
運(yùn)動(dòng)是糖尿病人需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的一種基礎(chǔ)治療方法，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益血糖、尿糖的控制，也可以提高胰島素的敏感性；但不適當(dāng)或過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，不僅無(wú)益，反而會(huì)引起病情惡化，損害身體。
胰島素是人體內(nèi)本來(lái)就有的一種生理物質(zhì)，也是人體內(nèi)唯一降低血糖的激素，對(duì)于因病情需要而必須使用胰島素治療的糖尿病患者，只要正確掌握胰島素的用法和用量，胰島素的副作用相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較少的。
我國(guó)糖尿病防治專家從2001年開始，對(duì)住院的糖尿病患者進(jìn)行個(gè)體化的治療，配合運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)適宜行走的患者制訂出大約每分鐘快步走120步的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，每分種走120步降糖的效果非常好。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將近半數(shù)糖尿病患者自行注射胰島素后注射部位有脂肪組織隆起或硬結(jié)現(xiàn)象，血糖波動(dòng)大、胰島素用量增加的病例也不在少數(shù)，究其原因，很多都是因?yàn)槲茨苷_操作。
利拉魯肽（商品名諾和力）屬于GLP-1受體激動(dòng)劑，而GLP-1對(duì)人體有著多重生理作用，不僅能夠迅速、高效的促進(jìn)胰島素分泌，同時(shí)能大大減少低血糖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，還能夠改善胰島β細(xì)胞功能，延緩糖尿病進(jìn)展。
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