2018-08-21
糖尿病水果到底應(yīng)該怎么吃？！
一般還是建議吃新鮮水果要?jiǎng)龠^(guò)和果汁。果汁雖然好喝又飲用方便，但喝果汁容易掌握不好分量，導(dǎo)致過(guò)多飲用。而且外面購(gòu)買(mǎi)的果汁很多都會(huì)額外添加糖。除此之外，果汁濾渣后，會(huì)將水果中的膳食纖維去掉，不但破壞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致Gi值上升。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
一般還是建議吃新鮮水果要?jiǎng)龠^(guò)和果汁。果汁雖然好喝又飲用方便，但喝果汁容易掌握不好分量，導(dǎo)致過(guò)多飲用。而且外面購(gòu)買(mǎi)的果汁很多都會(huì)額外添加糖。除此之外，果汁濾渣后，會(huì)將水果中的膳食纖維去掉，不但破壞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致Gi值上升。
清晨的血液比較黏稠，第一杯水能很快地流經(jīng)腸胃道，清潔消化道、活化腸胃道細(xì)胞，補(bǔ)充前晚身體所流失的水分，并稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內(nèi)而外整個(gè)蘇醒過(guò)來(lái)。
高溫天，人體內(nèi)對(duì)抗寒冷的腎上腺激素(升糖激素)分泌減少，胰島素的作用可以得到更充分的發(fā)揮，導(dǎo)致患者血糖水平往往較其他季節(jié)稍低。所以，天熱血糖降低并非是糖尿病好轉(zhuǎn)的跡象，所以切不可貿(mào)然減藥停藥（尤其是應(yīng)用胰島素者），以免造成血糖波動(dòng)，加重病情。
水果中含有豐富的膳食纖維。而膳食纖維具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、減輕體重等功效，并可增加飽腹感，同時(shí)，還可保持大便通暢。糖尿病人應(yīng)該適量攝入水果，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
研究表明，男性腰圍每增加1厘米，高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加4%，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增高5%，高膽固醇風(fēng)險(xiǎn)增加3%，低高密度脂蛋白膽固醇（HDL—C）風(fēng)險(xiǎn)增加6%，高三酰甘油風(fēng)險(xiǎn)增加7%，代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)增加7%。
餐前低血糖可以是糖調(diào)節(jié)異常的早期表現(xiàn)之一，同時(shí)，也可以是糖尿病的早期表現(xiàn)，也有可能是偶然出現(xiàn)的情況。唯有早日完善相關(guān)檢查，包括進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢查。
如果您心里希望糖尿病不會(huì)影響長(zhǎng)壽，就已經(jīng)是非常好的開(kāi)始了。想實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，把糖尿病對(duì)自己的健康的影響降到最低，還得確實(shí)的做一些事情。好消息是，這些事情并不難做。不過(guò)我們先要弄清楚糖尿病會(huì)通過(guò)哪些途徑影響我們的壽命。只有清楚了這些，才能幫助我們趨利避害。
臺(tái)灣30家醫(yī)院曾針對(duì)急性腦中風(fēng)的患者進(jìn)行了大量的分析，發(fā)現(xiàn)中風(fēng)其實(shí)都跟三高有著脫不開(kāi)的關(guān)系。數(shù)據(jù)顯示，有接近八成的腦中風(fēng)患者患有高血壓，四到五成有糖尿病及高血脂，這3個(gè)指標(biāo)是腦中風(fēng)最大的危險(xiǎn)因子。
長(zhǎng)期抑郁狀態(tài)下，可引起神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能紊亂，導(dǎo)致血糖、血壓升高，治療的依從性下降，加速心、腎等并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)病情和預(yù)后都有極為不利的影響，這些將給糖尿病患者疾病進(jìn)展及并發(fā)癥的防治帶來(lái)諸多不利因素。
當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，抑制胰島素的分泌。同時(shí)，交感神經(jīng)還將作用于腎上腺髓質(zhì)，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放，因此會(huì)導(dǎo)致糖尿病或是血糖升高的現(xiàn)象。
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