餐前血糖低于4 你應(yīng)該這樣處理

2018-08-21 來(lái)源：諾友團(tuán) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：餐前低血糖可以是糖調(diào)節(jié)異常的早期表現(xiàn)之一，同時(shí)，也可以是糖尿病的早期表現(xiàn)，也有可能是偶然出現(xiàn)的情況。唯有早日完善相關(guān)檢查，包括進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢查。

最近糖友劉先生遇到了件煩心事。

近幾個(gè)月來(lái)，他感覺(jué)自己在午飯前和晚飯前都特別餓，恨不得立馬吃上飯，甚至出現(xiàn)了心慌、乏力的癥狀。家人和同事提醒他，可能出現(xiàn)了低血糖。

碰巧有個(gè)同事有糖尿病，于是某一天在他又出現(xiàn)這種情況時(shí)，他借同事的血糖儀測(cè)了個(gè)血糖，果不其然，已經(jīng)只有2.8mmol/L了。劉先生出現(xiàn)了低血糖！劉先生同事也是個(gè)老糖友了，善意的提醒他，要多多注意自己的血糖，小心出現(xiàn)了血糖異常。

劉先生也沒(méi)有不以為然，抽個(gè)空他便去了一趟醫(yī)院，做了葡萄糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢查。結(jié)果令劉先生失望，他被確診為了糖尿病。糖尿病不是高血糖嗎？怎么劉先生還出現(xiàn)餐前低血糖了呢？

其實(shí)，出現(xiàn)餐前低血糖是一個(gè)血糖異常的預(yù)警信號(hào)，不僅糖尿病患者中會(huì)出現(xiàn)，糖尿病前期等患者中也會(huì)出現(xiàn)，提醒我們的血糖調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題。

為什么會(huì)出現(xiàn)餐前低血糖？

之所以有些人會(huì)經(jīng)常發(fā)生餐前低血糖，很可能是進(jìn)餐以后胰島素的分泌模式發(fā)生了紊亂。而其中的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;就是胰島素。

胰島素有什么用？

一般來(lái)說(shuō)，血糖達(dá)到高峰的時(shí)間與你攝入食物的種類(lèi)有很大關(guān)系，

碳水化合物（我們所說(shuō)的主食）的達(dá)峰時(shí)間為進(jìn)食后30-60分鐘

蛋白質(zhì)（肉類(lèi)、海鮮類(lèi)、牛奶、豆類(lèi)）達(dá)峰時(shí)間為進(jìn)食后3個(gè)小時(shí)

脂肪達(dá)峰時(shí)間為進(jìn)食后4個(gè)小時(shí)

而胰島素的分泌高峰是出現(xiàn)在進(jìn)餐后的30~60分鐘。所以我們要根據(jù)你主要進(jìn)食的食物來(lái)決定注射胰島素的時(shí)間，使得胰島素高峰與血糖高峰時(shí)間等同才能發(fā)揮最好的效果。

胰島素可以看作一把鑰匙，打開(kāi)門(mén)后能夠幫助葡萄糖進(jìn)入人體細(xì)胞，為細(xì)胞所利用，這樣，在胰島素的作用下，用餐后的血糖水平就降下來(lái)了，到下次進(jìn)餐之前，又會(huì)基本恢復(fù)到進(jìn)餐之前的水平，胰島素的水平也同樣會(huì)在下一餐前回復(fù)到基線的水平。

而經(jīng)常發(fā)生餐前低血糖，很有可能是每次進(jìn)餐后胰島素的分泌模式發(fā)生了問(wèn)題。具體來(lái)說(shuō)，餐前低血糖這種情況的出現(xiàn)，很有可能是每次進(jìn)餐后胰島素的分泌高峰延遲了。

進(jìn)餐后胰島素在它本應(yīng)該達(dá)到分泌高峰的時(shí)候沒(méi)有達(dá)到高峰，而在下一餐前應(yīng)該回復(fù)到基線水平的時(shí)候又沒(méi)有回復(fù)到基線水平，依然處于較高的水平。胰島素該高的時(shí)候沒(méi)高，該低的時(shí)候又沒(méi)低。

打個(gè)比方，當(dāng)需要胰島素發(fā)揮作用大展身手的時(shí)候，它缺席了，而當(dāng)不太需要它發(fā)揮作用的時(shí)候，它又開(kāi)始發(fā)威了。正是胰島素分泌高峰的延遲，該低的時(shí)候不低，導(dǎo)致了下一餐前低血糖的發(fā)生。

什么人會(huì)出現(xiàn)餐前低血糖？

進(jìn)餐后胰島素分泌峰值延遲的后果就是餐后的高血糖和下一餐前的低血糖。這都是因?yàn)橐葝u素的工作重點(diǎn)出現(xiàn)了偏差，該做的工作沒(méi)有做好，卻做了不該做的工作。結(jié)果就干擾了血糖的穩(wěn)定，導(dǎo)致了糖調(diào)節(jié)異常。所以，餐前低血糖可以視為糖代謝異常的早期表現(xiàn)。

但是出現(xiàn)了餐前低血糖就代表你是糖尿病前期，或者患了糖尿病嗎？不是的，這兩者是不能劃等號(hào)的。

餐前低血糖可以是糖調(diào)節(jié)異常的早期表現(xiàn)之一，同時(shí)，也可以是糖尿病的早期表現(xiàn)，也有可能是偶然出現(xiàn)的情況。唯有早日完善相關(guān)檢查，包括進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢查。

面對(duì)餐前低血糖我該怎么辦？

①如果確實(shí)出現(xiàn)了低血糖，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。

補(bǔ)多少合適呢？

15g碳水化合物即可

怎么衡量15g的量呢？

告訴大家一些量化的食物，比如：3塊梳打餅干，1片切片的白面包，兩顆上好佳糖果，一廳可樂(lè)，一小杯（50ml）橙汁。

（這個(gè)方法適用于一切發(fā)生低血糖的情況哦?。?/div>

②為了預(yù)防餐前低血糖，可以采取少量多餐的方法，食物總量不變的情況下，將一日三餐分為4～5餐，可以幫助緩解低血糖的不適。

③還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，比如阿卡波糖，可減慢碳水化合物吸收，緩解低血糖。

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