如何巧妙控制餐后血糖

有些患者胰島素作用高峰和食物升糖高峰沒有吻合好或者劑量不夠?qū)е虏秃笱遣▌颖容^大，這種情況就建議咨詢醫(yī)生調(diào)整治療方案。

愛吃面食的糖友們福利來嘍?。。?/a>

糖友夏季吃瓜小妙招

食用西瓜的時間也很重要，最好作為加餐水果放在兩餐之間，不要放在飯前或者飯后，否則容易發(fā)生餐后血糖過高，不利于血糖穩(wěn)定。

糖友們的飲食換算

雜糧主食和精白米面制作的主食，一個交換份的量都是25克，含有90千卡熱量，雜糧主食和精白米面主食之間是等量交換。雜糧主食只是膳食纖維含量較多，可吸收碳水化合物比例較精白米面少，并不代表不會引起血糖升高，所以吃雜糧主食也要控制量，不要因為是粗糧就多吃。

糖友們的加餐小零食

建議選擇原味帶殼的堅果，如花生、核桃、榛子、巴旦木等。堅果具有增加飽腹感、降低血脂的作用。每天推薦攝入10克堅果.

喝湯小妙招 糖友們快來看看！

勾芡就是在菜肴接近成熟時，將調(diào)好的粉汁淋入鍋內(nèi)，使湯汁稠濃，改善菜肴的色澤和味道。此時，食物在勾芡時加強了淀粉糊化作用，進而使食物升糖作用加強，所以，不建議糖尿病患者喝勾芡的湯。

糖尿病患者謹記定期篩查并發(fā)癥

“得了糖尿病只要定期監(jiān)測血糖就夠了嗎？”“我沒有不舒服，為什么醫(yī)生要我做那么多檢查？”“除了降糖藥，為什么還開了其他藥？”不少糖尿病患者在就診過程中都有類似的疑問。

糖尿病患者要注意“冬保三暖”

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也說“冬三月，此謂閉藏”。道家講致虛極，守靜篤；儒家講燕坐，講知止；佛家講禪定。“這些都是強調(diào)靜，強調(diào)藏?！?/p>

糖尿病患者夏季如何健康吃水果

夏季上市的水果很多，面對種類繁多的水果，糖友該如何如選擇呢？哪些適合吃，哪些要少吃。這都是糖友們要面臨的問題。

糖尿病可引發(fā)黃斑水腫應早查早治

根據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近一成半糖尿病病人會出現(xiàn)糖尿病黃斑水腫，如果沒有接受適當治療，當中兩成半患者會在3年內(nèi)出現(xiàn)嚴重的視力下降。