糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據有哪些。
有些糖友以為，早餐沒什么饑餓感，不吃還能幫助降血糖，其實不然。早晨人體已有8-10個小時沒有進食，血糖處于低水平，開始活動后血糖又繼續(xù)下降，人會感覺疲勞、暴躁、反應遲鈍、注意力不易集中，甚至引起低血糖現(xiàn)象。
秋季氣候干燥，糖友大多又是陰虛燥熱的體質，所以會經常出現(xiàn)口干舌燥的情況。這樣的體質容易身心浮躁，情緒不穩(wěn)，引起血糖波動。多飲水可以降低血液黏稠度，滋潤各臟器，更加有利于全身血液通暢運行。
主食吃得過少，每天所需的熱量得不到滿足，身體就會燃燒脂肪和蛋白質來提供熱量。而脂肪的分解會產生酮體，長時間易導致酮癥酸中毒。而分解蛋白質，長時間會導致消瘦、乏力、貧血、抵抗力下降等癥狀，易引發(fā)感染。
不少糖友因為血糖高就選擇不吃飯或者少吃飯，食物很單一，只吃一點主食，其他的食物涉及得很少，這樣雖然吃的不多，但血糖并不一定就控制得好，我們應該將肉、菜、蛋、奶結合主食一起吃。
糖友們不但要控制每日脂肪攝入總量，還要注意脂肪酸種類，因為不同的植物油，其脂肪酸組成不同，各具營養(yǎng)特點。所以糖友日常生活中應經常更換烹調油的種類，食用多種植物油。
45歲的年齡正是事業(yè)蒸蒸日上的黃金時期，也是奮斗的收獲期和生活的享受期。但這個年齡往后，身體各部分功能開始逐漸衰退，胰島功能也不例外。另外，45歲以上，年齡、肥胖、靜坐的不健康方式等等因素，也都會增加糖尿病的發(fā)生風險。
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