2018-08-29
牛奶酸奶奶粉，糖尿病病友該怎么選
糖友平穩(wěn)血糖需要控制一天總能量的攝入，為了保證一日的營養(yǎng)所需，建議大家多選擇營養(yǎng)密度高的食品。營養(yǎng)密度是指單位能量的食物所含某種營養(yǎng)素的濃度，在相同能量的前提下，食物所含的營養(yǎng)素的量越多，它的營養(yǎng)密度越高。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
糖友平穩(wěn)血糖需要控制一天總能量的攝入，為了保證一日的營養(yǎng)所需，建議大家多選擇營養(yǎng)密度高的食品。營養(yǎng)密度是指單位能量的食物所含某種營養(yǎng)素的濃度，在相同能量的前提下，食物所含的營養(yǎng)素的量越多，它的營養(yǎng)密度越高。
盡量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。另一方面，盡量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利控制血壓和預防心血管意外。
酒精除了會和磺脲類降糖藥物相互作用外，還會和其他一些糖尿病病友常用的藥物相互作用。比如他汀類調脂藥物，這類藥物主要副作用之一是會出現(xiàn)肝功能受損，而大量飲酒會進一步加重肝臟的負擔，服用他汀類藥物的同時大量飲酒有可能出現(xiàn)肝功能嚴重受損。
最近，美國科學家根據(jù)多國最新研究成果，提出科學、規(guī)律的生活有助于糖尿病患者維持健康。以下8項日常生活建議，即“八一”法則，可助糖尿病患者穩(wěn)定血糖。
包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白。靜脈血的空腹血糖和餐后血糖較血糖儀監(jiān)測更為準確，體檢時糖尿病病友不防測一下，做到心里有數(shù)。
如燕麥中可溶性膳食纖維——?葡聚糖，在燕麥麩為6.6%~11.3%，而在去皮的燕麥粉中為3.0%~5.4%，相比精制大米的0.6%~0.7%明顯含量高。
營養(yǎng)專家還建議糖尿病患者在飲食中增加豐富的非淀粉類蔬菜，如西蘭花、菠菜和四季豆。這些蔬菜富含纖維，碳水化合物含量低，因此是糖尿病患者的理想之選。天氣熱了，很多糖尿病患者的食欲下降，如果用這些蔬菜做成涼菜，不僅可以增進胃口，而且在不帶來太多熱量的同時，為機體補充了充足的膳食纖維和水分。
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