糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
實(shí)話實(shí)說(shuō)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)目前確實(shí)難以一勞永逸的根除糖尿病，而且短時(shí)間內(nèi)看不到這種希望。但是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)提供了可靠簡(jiǎn)便而廉價(jià)的治療手段，只要患者堅(jiān)持正規(guī)治療，可以長(zhǎng)期保持身體健康和高生活質(zhì)量。
飲酒應(yīng)限量。男性一天酒精的攝入量不要超過(guò)25克，女性不要超過(guò)15克。25克，就約等于50度的白酒一天一兩；10度左右的紅酒一天半斤；4度的啤酒，一天一瓶。
二甲雙胍除了具有可靠的短期和長(zhǎng)期降糖療效，還具有心血管保護(hù)作用，是目前唯一被糖尿病指南推薦為有明確心血管獲益證據(jù)的降糖藥物?！?/p>
關(guān)于阿司匹林一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防方面的應(yīng)用，關(guān)鍵是要權(quán)衡利弊，盡可能達(dá)到血栓預(yù)防和出血風(fēng)險(xiǎn)的最大效益化，因此，在阿司匹林的使用問(wèn)題上，臨床醫(yī)生首先要對(duì)患者進(jìn)行心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果，來(lái)具體判斷哪些患者適合應(yīng)用阿司匹林，哪些患者需要規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。
把治病拋到腦后的有兩種人，一種是抱著無(wú)所謂的態(tài)度，故忽略治療，另一種是工作忙到無(wú)心顧及治療。無(wú)論是哪種情況，最后才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)被拋棄的是自己的生命。
一天的能量最好分成五頓來(lái)吃，比把五頓的能量全部放在一頓來(lái)吃減肥的作用要更加明顯。一定要三餐不要太飽，兩餐之間要加點(diǎn)水果。在飯店里飯后吃水果是不符合要求的，照理說(shuō)應(yīng)該是在飯后2小時(shí)后吃水果，或者飯前吃水果有助于減少食欲。
有的“糖友”即使知道雜糧豆類有營(yíng)養(yǎng)，還是不情愿把它們煮在粥里。理由很簡(jiǎn)單：煮雜糧粥實(shí)在太麻煩了，因?yàn)檫@些材料不像白米那么容易煮爛，煮的時(shí)間長(zhǎng)，就需要小火慢燉，稍不小心就會(huì)糊底。為克服雜糧粥難煮的問(wèn)題，大家不妨采用如下方法。
糖尿病人一旦感冒，要增加血糖監(jiān)測(cè)次數(shù)，特別是打胰島素的患者，爭(zhēng)取每4個(gè)小時(shí)檢測(cè)一次血糖。另外，監(jiān)測(cè)的時(shí)間要兼顧，空腹、飯前、飯后、餐前、夜間等時(shí)間點(diǎn)都應(yīng)該檢測(cè)。
調(diào)心。指的是要有平和的心態(tài)。要與人為善，平靜耐心，有寬容之心，才會(huì)遠(yuǎn)離失眠、心煩和焦慮。心態(tài)直接影響到我們的健康、左右我們的人生，把握和調(diào)控健康，全靠自己。
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