2018-10-05
10招叫糖尿病患者們搞定餐后血糖
堅(jiān)果在進(jìn)餐時(shí)吃。堅(jiān)果可提供維生素E和膳食纖維，但要控制量，選非煎炸少鹽產(chǎn)品，而且要在用餐時(shí)吃，讓堅(jiān)果起到促進(jìn)飽腹感和延緩血糖上升的作用，而不是晚上看電視時(shí)隨意大把吃。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
堅(jiān)果在進(jìn)餐時(shí)吃。堅(jiān)果可提供維生素E和膳食纖維，但要控制量，選非煎炸少鹽產(chǎn)品，而且要在用餐時(shí)吃，讓堅(jiān)果起到促進(jìn)飽腹感和延緩血糖上升的作用，而不是晚上看電視時(shí)隨意大把吃。
糖尿病患者體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)及脂肪代謝紊亂，機(jī)體抵抗力減弱，白細(xì)胞吞噬能力差，微血管病變導(dǎo)致血管微循環(huán)障礙，高血糖有利于某些細(xì)菌的生長(zhǎng)，所以洗牙時(shí)若操作不當(dāng)很容易并發(fā)感染。
糖尿病引起關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)受限，其表現(xiàn)為肩、膝、髖、肘等關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)無(wú)癥狀的活動(dòng)受限，局部皮膚增厚。這種關(guān)節(jié)活動(dòng)受限是糖尿病合并微血管病變的一個(gè)重要標(biāo)志。
糖尿病患者不適宜使用貼膏藥、創(chuàng)可貼甚至是膠布等黏連在人體皮膚上的藥物。這究竟是出于什么原因？大多數(shù)的膠布透氣性都比較差，而且緊貼患者皮膚時(shí)很可能引起血液循環(huán)受阻，貼久了還會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)白變軟。對(duì)免疫力弱且微循環(huán)功能差的糖友而言，受阻程度會(huì)進(jìn)一步加重，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致皮膚壞死或出現(xiàn)繼發(fā)感染等不良后果。
飲食療法總原則：通過(guò)規(guī)劃總熱量，使體重努力接近和達(dá)到理想重量，并長(zhǎng)期維持之；適當(dāng)限制碳水化合物脂肪（動(dòng)物性），保證必要的蛋白質(zhì)（優(yōu)質(zhì)）攝入量；適當(dāng)限鹽；保證其他營(yíng)養(yǎng)成分（微量元素、維生素、纖維素、水分）；戒酒；定時(shí)定量
糖尿病前期有哪些風(fēng)險(xiǎn)？糖尿病前期風(fēng)險(xiǎn)與2型糖尿病類似，包括肥胖、缺乏活動(dòng)、高齡、遺傳、懷孕期間妊娠糖尿病史、睡眠不足或睡眠過(guò)多等。
該研究首次表明，CCM可以預(yù)測(cè)糖尿病周圍神經(jīng)病變的發(fā)生，就像眼底照相與微量白蛋白尿可分別作為糖尿病視網(wǎng)膜病變及糖尿病腎病的篩查工具一樣，其可作為糖尿病周圍神經(jīng)病變的篩查工具。研究者正在設(shè)計(jì)方案以期將CCM納入至糖尿病周圍神經(jīng)病變的臨床評(píng)估中來(lái)，并對(duì)CCM的應(yīng)用進(jìn)行成本效益分析。
老年人大多做事情比較“較真兒”,就連娛樂(lè)時(shí)打牌、搓麻將也非常在意輸贏,從而引起情緒過(guò)于激動(dòng)。情緒受壓會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)生理變化,腎上腺素分泌大量荷爾蒙,加速呼吸和心跳,并使血壓和血糖的水平上升,且釋放更多的高能量脂肪到血管去應(yīng)付能量的需求.
目前市場(chǎng)上不少調(diào)節(jié)血糖的保健食品以“純中藥”為賣點(diǎn)，并宣稱能起到迅速降糖的作用。但事實(shí)是，降糖保健品中的中藥成分通常都是補(bǔ)肝腎的常用中藥，并沒(méi)有明顯的降糖作用。
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