糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
一般來(lái)說(shuō)，硒的含量高低順序?yàn)椋簞?dòng)物內(nèi)臟＞海產(chǎn)品＞魚＞肉＞蔬菜＞水果。對(duì)于糖尿病高危人群來(lái)說(shuō)，要根據(jù)自身的病情加以選擇。像動(dòng)物肝腎、螃蟹等膽固醇含量過(guò)高的食物不宜多食，對(duì)于一些糖分過(guò)高的水果則宜少吃或不吃。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，肥胖是導(dǎo)致糖尿病的重要病因，亦增加了罹患高脂血癥、心腦血管疾病、脂肪肝、高血壓病、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，肥胖型糖尿病患者減重尤為重要。
糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療原則是合理控制能量，適當(dāng)提高碳水化合物和膳食纖維，減少脂肪的膳食。配餐采取盡量個(gè)體化、因人因病情而異的膳食模式。
糖尿病眼病引起視力減退甚至失明，其中糖尿病視網(wǎng)膜病變已成為目前引起失明的主要致盲疾病之一。糖尿病腎病最終將發(fā)展為腎功能衰竭，在美國(guó)每年大約有四千名糖尿病患者死于糖尿病腎病造成的腎功能衰竭。
糖化血紅蛋白（HbA1c），是由血紅蛋白——血液的紅細(xì)胞中含有的攜氧蛋白——被血糖包裹后形成的。與血紅蛋白結(jié)合的葡萄糖的量與血液系統(tǒng)中的總葡萄糖含量成正比，因此血糖水平越高，HbA1c的水平越高。
即使血糖能夠達(dá)標(biāo)，也會(huì)發(fā)生很多并發(fā)癥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是束手無(wú)策?！吨袊?guó)2型糖尿病防治指南》明確指出：“臨床證據(jù)顯示，嚴(yán)格的血糖控制對(duì)減少2型糖尿病患者發(fā)生心血管疾病及心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)作用有限，特別是那些病程長(zhǎng)、年齡偏大和已經(jīng)發(fā)生過(guò)心血管疾病或伴有多個(gè)心血管風(fēng)險(xiǎn)因子的患者?！?/p>
糖尿病患者應(yīng)該減少或者禁止吃糖。避免食用含糖量高的食物、水果，比如果汁、糖、罐頭、蜜棗、冰激凌、西瓜、甜瓜等，這些食物中含糖量高，很容易會(huì)增加血糖值，引起一些其他的問題。
相關(guān)研究認(rèn)為包括水果干在內(nèi)的各種水果及果汁的攝取同2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)之間存在重大差異。相關(guān)研究已經(jīng)證實(shí)，喝水果汁多的人2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大，但用未加工的果實(shí)取代果汁，則有降低2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的效果。
糖尿病周圍神經(jīng)病變（DPN）是2型糖尿病的常見并發(fā)癥之一，也是導(dǎo)致下肢潰瘍、截肢和殘疾風(fēng)險(xiǎn)增加的主要原因。已有證據(jù)顯示改善生活方式可提高糖耐量受損患者的表皮神經(jīng)纖維密度，但關(guān)于以降低體重為核心的強(qiáng)化生活方式改變對(duì)2型糖尿病患者DPN發(fā)生及進(jìn)展的影響，目前研究仍然較少。
慢性腎臟?。–KD）是全球健康問題，在中國(guó)，CKD患病率已達(dá)10.8％，而糖尿病腎?。―KD）作為終末期腎病（ESRD）的第二大原因，2009年在糖尿病患者中的發(fā)生率已達(dá)61.7%。
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