2019-01-14
是這些習(xí)慣招惹了糖尿病？趕緊改掉吧
中國已經(jīng)是世界上人口第一大國，而糖尿病人數(shù)也成了世界上排名第一的國家，這真的是讓我們大家都感覺糖尿病離得很近，最新糖尿病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，中國糖尿病患者已達(dá)1.14億，占中國成年人口的11.6%。糖尿病前期患病率高達(dá)50.1%，有近5億糖尿病“后備軍”。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
中國已經(jīng)是世界上人口第一大國，而糖尿病人數(shù)也成了世界上排名第一的國家，這真的是讓我們大家都感覺糖尿病離得很近，最新糖尿病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，中國糖尿病患者已達(dá)1.14億，占中國成年人口的11.6%。糖尿病前期患病率高達(dá)50.1%，有近5億糖尿病“后備軍”。
太原糖尿病專科醫(yī)院營養(yǎng)師睢小婷給大家看一個(gè)被口口相傳的無糖餅干“無蔗糖猴姑餅干”，我們利用上面學(xué)到的營養(yǎng)成分分析法，一起來看看無糖餅干真的“無糖”嗎？糖尿病人
你也可以向醫(yī)生咨詢你需要記錄哪些讀數(shù)，就醫(yī)時(shí)帶上你的日志，這樣就可以為醫(yī)生提供一份詳細(xì)的數(shù)據(jù)，便于全面分析你的情況，為下一步的合理診治提供可靠的依據(jù)！
在糖尿病同伴專家看門診時(shí)，常常會(huì)遇到患者問：“大夫，我吃了各種降糖藥，血糖還是不好！”結(jié)果一了解，他以為吃吃藥血糖就能吃，而省略了運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食治療！
粗細(xì)搭配，這樣的搭配既能讓營養(yǎng)均衡，還能讓色彩更加豐富。粗糧富含碳水化合物，可以為身體提供主要燃料。另外，粗糧與精制食物相比，含有更多有益健康的纖維素、微量元素和植物營養(yǎng)素。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為陰虛和燥熱，以及日久損傷腎陽是糖尿病的主要發(fā)病機(jī)理，所以，飲食療法常常是在清熱養(yǎng)陰、益氣生津和滋補(bǔ)肝腎等原則指導(dǎo)下來配方的，現(xiàn)將本病常用食療方法選介于下.
中低血糖生成指數(shù)的食物升高血糖的指數(shù)較慢，更利于控制餐后血糖。建議選擇膳食纖維含量高的食物，如苦瓜、燕麥等，血糖生成指數(shù)較低。
我們建議糖尿病人應(yīng)當(dāng)少量多餐，但有的病人誤認(rèn)為在限定飯量之外再加餐就加大飯量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當(dāng)作加餐，就更不可取!
研究認(rèn)為，多吃堅(jiān)果有助于對抗2型糖尿病。每天僅需兩份30克的堅(jiān)果，就可有效降低和穩(wěn)定患者的血糖水平。木本堅(jiān)果，包括來核桃、腰果、榛子和山核桃等都有效，而且適合糖尿病患者，但是草本堅(jiān)果，例如花生之類就不適合。
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