2019-01-21
糖尿病飲食打法控糖5大迷思破解！
六大類食物中：主食類、奶類、水果類是富含醣類的食物；豆魚肉蛋類、油脂類則不含醣；蔬菜類雖含有少量醣類，但大部分是纖維質組成，所以對血糖只產生很小的影響。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
六大類食物中：主食類、奶類、水果類是富含醣類的食物；豆魚肉蛋類、油脂類則不含醣；蔬菜類雖含有少量醣類，但大部分是纖維質組成，所以對血糖只產生很小的影響。
單元不飽和脂肪酸，能減少低密度膽固醇（LDL），稍微提升高密度膽固醇（HDL），具抗氧化能力，抵抗氧化造成的傷害。主要來源是植物油，例如苦茶油、橄欖油、芥花油、麻油、花生油。酪梨與堅果類(如核桃、松子、杏仁、腰果、花生)含量亦相當豐富。
糖尿病冠以“糖”字，常引起人們的誤解，認為吃糖多會引起此病。其實，糖尿病主要是因為體內的胰島素分泌減少或胰島素抵抗，造成血糖調節(jié)異常。
高脂飲食和過量飲酒，是當前不良飲食習慣的著特征。飲酒當日因消耗肝糖原，并減少糖的合成和輸出，此時若不及時進食，就會導致低血糖，可見酒后不進食是錯誤的。
碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)要均衡，不要偏食，一定要吃主食;少食多餐，一天至少吃三頓飯。最后，“糖尿病人應該盡量像正常人一樣吃飯，在不喪失生活樂趣的前提下將疾病控制住，而不能過于教條，不能倒洗澡水把孩子也潑出去了?！?/p>
很多糖尿病患者告訴我他們第二天到醫(yī)院化驗血糖的時候都提前把降糖藥物暫停了，原因就是想看一停藥以后血糖有多高？其實這是錯誤的，糖尿病患者無論是去醫(yī)院檢查空腹血糖還是餐后血糖，其實都不應該停藥。
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