2019-01-25
這樣吃飯能控制穩(wěn) 控制好你的血糖
你不吃含脂肪、膽固醇的食物，它自己也同樣可以合成身體需要的甘油三酯和膽固醇。很多吃了一輩子素從來不吃葷的人，以為自己不會得高血脂，但對不起，這樣的人同樣也會發(fā)胖，也會高甘油三酯、高膽固醇。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
你不吃含脂肪、膽固醇的食物，它自己也同樣可以合成身體需要的甘油三酯和膽固醇。很多吃了一輩子素從來不吃葷的人，以為自己不會得高血脂，但對不起，這樣的人同樣也會發(fā)胖，也會高甘油三酯、高膽固醇。
我讓她測晚餐的五點血糖，睡前血糖，以及次日的空腹血糖，告訴我她吃飯的情況，她其它用藥的情況，我來分析一下，她是否發(fā)生了反應性高血糖，如果發(fā)生的反應性高血糖，怎么辦呢？調(diào)整食物量。
燕麥片最騙人的地方是，原麥片升糖指數(shù)51，大家都說是糖尿病人的好食物，可速溶麥片或者即食麥片升糖指數(shù)是88，和大米白面的升糖指數(shù)一樣高，你天天早餐吃它，會坑死你。
當我們身體的細胞對胰島素不敏感的時候，代表著我們身體對胰島素的抵抗就增強了，如果這個時候，我們體內(nèi)的升糖激素再多，我們的血糖就會越來越高。
隨著她胰島素分泌越來越多，可食物不能再提供葡萄糖，她餐二的血糖突然下降8個點左右，降低到12.7，一小時血糖下降接近8個點。這個血糖下降速度過快，又會導致新一輪的反應性高血糖。
就是通過骨鈣素，直接作用于胰島細胞，讓我們的胰島內(nèi)產(chǎn)生更多的分泌胰島素的胰島β細胞，讓我們的胰島β細胞能更健康地發(fā)揮分泌胰島素的作用。
我見過一個糖尿病人，測胰島素釋放試驗，餐后一小時胰島素分泌量是正常人峰值的10倍以上，這就非常容易導致餐后二小時前后發(fā)生低血糖，然后引發(fā)反應性高血糖。
如果你的胰島功能降低的話，你也可以通過改善你的骨質(zhì)狀況來增強你的胰島功能。為什么？就是因為你能夠通過補充骨頭的營養(yǎng)，讓更健康的成骨細胞分泌更多的骨鈣素來恢復你的胰島功能。
這是我們骨頭整體健康出現(xiàn)了問題，導致了我們身體健康和生活質(zhì)量下降的后果。而我們吃的止痛藥或者是安眠藥，只是一個治標的藥物，臨時緩解一下你的痛楚，但是它解決不了你的骨頭健康的真正問題。
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