大家好，我是葉梁。今天我們繼續(xù)講，中老年人骨頭健康的問題。節(jié)前我給大家講過，我們很多糖尿病人入秋以后，會發(fā)現(xiàn)自己的血糖越來越高。

為什么呢？就是因為這些糖尿病人有骨頭健康問題，如果他們?nèi)メt(yī)院做骨密度的檢查，就會發(fā)現(xiàn)要么自己的骨密度降低了，要么就是自己有明確的骨質(zhì)疏松了，還有的人本身就有骨關(guān)節(jié)疾病。

那為什么骨頭健康出了問題，會導(dǎo)致我們?nèi)肭镆院笱窃絹碓礁吣?？我們很多人一定知道?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/zypd/' target='_blank'>中醫(yī)有一個說法，叫做“骨通天氣”，也就是我們骨頭知道天氣的變化。

其實，如果你有骨頭問題，你總會發(fā)現(xiàn)，只要天氣一變，天氣一變冷，你就會覺得骨頭或者身體這里那里不舒服。

這是因為骨頭出健康的問題的時候，我們天一冷就會發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，嚴(yán)重的話，還會發(fā)生炎癥反應(yīng)，再嚴(yán)重的話，就會發(fā)生明顯的疼痛反應(yīng)。

當(dāng)我們的骨頭長時間處于應(yīng)激反應(yīng)、炎癥反應(yīng)和疼痛反應(yīng)的時候，我們身體的胰島素抵抗就會增強。同時，應(yīng)激反應(yīng)和炎癥反應(yīng)，再加上疼痛反應(yīng)，會導(dǎo)致我們體內(nèi)分泌更多的升糖激素。

胰島素抵抗的增強，再加上升糖激素的分泌增多，就會不斷地推高我們的血糖。

除了胰島素抵抗增強、加上升糖激素分泌過多導(dǎo)致我們血糖高以外，還有一個更重要的原因，就是隨著入秋以后的時間越長，我們骨頭的問題越來越嚴(yán)重，我們的成骨細(xì)胞分泌骨鈣素的作用就會越來越弱。

骨鈣素的分泌一旦減少，我們的胰島功能就會不斷地受到傷害和削弱。我們會發(fā)現(xiàn)，我們胰島細(xì)胞控制血糖的能力會越來越低。

上一堂課，我給大家講了一下，骨鈣素可以通過四條途徑來影響我們的胰島功能。

第一條途徑是作用于腸道細(xì)胞，讓腸道細(xì)胞分泌更多的腸促胰素。我們大家都知道，腸促胰素有保護和恢復(fù)胰島功能的作用。

那第二條途徑呢？就是通過骨鈣素，直接作用于胰島細(xì)胞，讓我們的胰島內(nèi)產(chǎn)生更多的分泌胰島素的胰島β細(xì)胞，讓我們的胰島β細(xì)胞能更健康地發(fā)揮分泌胰島素的作用。

第三條途徑就是通過作用于肌肉細(xì)胞和脂肪細(xì)胞，還有我們的骨骼細(xì)胞，增強這些細(xì)胞對胰島素的敏感性，降低我們身體整體的胰島素抵抗。

第四條途徑就是作用于我們?nèi)梭w的性腺細(xì)胞，讓性腺細(xì)胞分泌適合于我們?nèi)梭w需要的性激素，這些性激素回過頭來作用于成骨細(xì)胞，保證我們骨頭的健康的同時，促進成骨細(xì)胞正常的分泌骨鈣素，骨鈣素的正常分泌，就進一步有助于維持我們胰島功能的正常。

這就是為什么我總是建議我微信里的糖友，如果發(fā)現(xiàn)自己入秋以后血糖越來越難控制，發(fā)現(xiàn)自己的骨密度降低或者有骨質(zhì)疏松，甚至有骨關(guān)節(jié)疾病，那一定要學(xué)會常年用全骨營養(yǎng)素補骨的方法來維持自己的骨頭健康。

不要一味地增加降糖藥來控制血糖，一定要用人體自身的保護和恢復(fù)胰島功能的途徑來維持自己的胰島功能，更好的通過自身的胰島功能來控制住、控制穩(wěn)、控制好我們的血糖。

我們中老年人如果發(fā)生骨頭營養(yǎng)健康問題，一定要補骨，而不是單純的補鈣。補骨是強調(diào)要補充我們骨頭所需要的有機質(zhì)和所有營養(yǎng)。而補鈣呢？只強調(diào)了補一種成分。

所以，很多聽過我講骨頭健康課的糖友，都通過補全骨營養(yǎng)素來補自己的骨頭。他們發(fā)現(xiàn)，服用全骨營養(yǎng)素半年以后，不僅僅是自己的骨密度增加了，更重要的是他們的血糖控制得越來越好。每年入秋血糖越來越高的問題不再發(fā)生。