2019-04-24
粽香端午 糖友們該怎樣吃粽子？
粽子是由糯米配以豆沙、甜棗、雜糧、蕓豆、蛋黃、火腿等不同配料，用艾葉包裹，經(jīng)過一段時(shí)間的蒸煮制成。粘糯的程度越高，口感越好。糯米的升糖指數(shù)為87，屬于高升糖指數(shù)食物，食用后，可以在較短的時(shí)間內(nèi)迅速升高血糖。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
粽子是由糯米配以豆沙、甜棗、雜糧、蕓豆、蛋黃、火腿等不同配料，用艾葉包裹，經(jīng)過一段時(shí)間的蒸煮制成。粘糯的程度越高，口感越好。糯米的升糖指數(shù)為87，屬于高升糖指數(shù)食物，食用后，可以在較短的時(shí)間內(nèi)迅速升高血糖。
長期吸煙者2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高15%~30%。與此同時(shí)，研究還顯示，吸煙越多、開始吸煙年齡越早，糖尿病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)也越高。
但是這并不意味著西瓜可以隨便吃了！糖尿病患者最好控制一下量，不要超過200g為宜，也就是兩牙的量。一旦放開了吃，等于增加了碳水化合物的攝入總量，量變引起質(zhì)變，GL也將會(huì)顯著升高，會(huì)讓血糖明顯升高。
果凍、罐頭、蛋糕、餅干、膨化食品等，富含“隱形糖”。這里的“隱形糖”，主要是由于口感的需要，加工過程中添加了蔗糖(白砂糖、綿白糖、冰糖、紅糖)、葡萄糖、果糖等，或淀粉糖漿、麥芽糖漿、葡萄糖漿、玉米糖漿和果葡糖漿等甜味劑等。
糖尿病，顧名思義，好多人會(huì)認(rèn)為是尿里有了葡萄糖就是糖尿病。但糖尿病患者都知道，在診斷糖尿病和監(jiān)測血糖了解控制好壞時(shí)，我們都是測血里的葡萄糖。那尿糖和糖尿病是什么關(guān)系呢？
不同的食物有不同的升糖指數(shù)。升糖指數(shù)>70為高升糖指數(shù)食物，它們進(jìn)入胃腸后消化快，吸收率高，轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度快，血糖迅速升高；
多見于老年人。由于年齡的原因，往往有入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等特點(diǎn)。同時(shí)，老年人容易夜尿增多，夜里多次去廁所中斷睡眠以及夜間咳嗽、打鼾、身體疼痛不適影響睡眠?？偟膩碚f，睡眠質(zhì)量不好，影響血糖。
因?yàn)樘悄虿〉牟l(fā)癥可以影響生活質(zhì)量，甚至危及生命。糖尿病可導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變，是成年人致盲的首要原因。
下肢血管病變早期還表現(xiàn)為肢體皮膚溫度下降、足部發(fā)涼、足背動(dòng)脈搏動(dòng)消失等。后期皮膚變薄、萎縮，毛發(fā)脫落，最終出現(xiàn)潰瘍和壞疽，此時(shí)治療上相當(dāng)困難，常常導(dǎo)致截肢。因此，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療非常重要。
糖尿病腎病的主要病理改變表現(xiàn)為腎小球基底膜增厚、腎小球系膜區(qū)細(xì)胞外基質(zhì)沉積，最終腎小球硬化伴或不伴腎小管間質(zhì)纖維化。
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