2019-04-24
有一種吃飯方式叫狼吞虎咽
和進(jìn)食速度較慢者以及速度正常者相比，進(jìn)食速度快會(huì)損害機(jī)體的正常代謝功能。日本的這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食速度快的人中有11.6%患代謝綜合征（高血壓、高血糖、高血脂、肥胖），而正常進(jìn)食者僅6.5%，慢食者僅有2.3%。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
和進(jìn)食速度較慢者以及速度正常者相比，進(jìn)食速度快會(huì)損害機(jī)體的正常代謝功能。日本的這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食速度快的人中有11.6%患代謝綜合征（高血壓、高血糖、高血脂、肥胖），而正常進(jìn)食者僅6.5%，慢食者僅有2.3%。
對(duì)于加工的玉米食品，玉米片的升糖指數(shù)最高，為78（注意啦，GI已經(jīng)大于70了，屬于高升糖指數(shù)食物了）；玉米面的升糖指數(shù)次之，為68（注意啦，GI已經(jīng)接近70了，升血糖速度也很快了）；玉米碴（粥）的升糖指數(shù)為58。
李師傅的手藝真的沒的說，可惜了在醫(yī)院餐廳打工，如果在外面自己做個(gè)店面，說不準(zhǔn)也是個(gè)很火的品牌。吃了一大碗面，寒意沒了。“李師傅，您的化驗(yàn)單呢?！?/p>
餐后血糖增高是導(dǎo)致糖化血紅蛋白升高的主要原因之一，餐后血糖升高與糖尿病慢性并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展有相關(guān)性。因此，控制餐后血糖是促使糖化血紅蛋白控制達(dá)標(biāo)以防治糖尿病慢性并發(fā)癥的重要策略
“但是我要告訴你，你現(xiàn)在的主要問題是肥胖。糖尿病的病因也與你肥胖有關(guān)。你的體重指數(shù)是40.4，屬于嚴(yán)重肥胖程度。就你目前的血糖水平來看，肥胖給你帶來的危害甚至要超過血糖?！?/p>
體重指數(shù)，bodymassindex，簡寫成BMI，是世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦的國際統(tǒng)一使用的肥胖分級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)。通過對(duì)身高體重的數(shù)值進(jìn)行計(jì)算，判斷出自己的體重是否在正常范圍內(nèi)。
糖尿病患者，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，除了血糖要達(dá)標(biāo)，血壓、血脂也要達(dá)標(biāo)。血脂中，尤其低密度脂蛋白一定要達(dá)到控制標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病患者低密度脂蛋白要小于2.6毫摩爾每升，如果像你經(jīng)理那樣患有冠心病的糖尿病病人，小于1.8才算達(dá)標(biāo)?！?/p>
空腹血糖檢測(cè)是簡單易行的方法。需注意以下幾點(diǎn)：空腹血糖檢查時(shí)間應(yīng)選擇在前一天晚餐后8—12小時(shí)，最多不超過12小時(shí)進(jìn)行檢查。
2018年1月，“中國2型糖尿病防治指南（2017年版）”正式在《中華糖尿病雜志》刊發(fā)。新指南的一大突出特點(diǎn)是“中國指南，中國證據(jù)，中國實(shí)踐”。新指南在2型糖尿病防治中的二級(jí)預(yù)防對(duì)于糖尿病高危人群給出了明確的定義
糖尿病是一種長期慢性疾病，患者日常行為和自我管理能力是糖尿病控制與否的關(guān)鍵之一。日常行為和自我管理能力除了糖尿病患者本人的自控之外，給與最大幫助的當(dāng)然是家庭。家庭的支持與鼓勵(lì)，家人的監(jiān)督與提醒，都是糖尿病患者控制好糖尿病的有力支撐。
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