教糖尿病的患者如何巧吃面食

如果您只吃雜糧不吃精細(xì)糧，時(shí)間長(zhǎng)了容易造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏：如鐵、鈣等。因?yàn)殡s糧中膳食纖維含量很高，膳食纖維會(huì)干擾鐵、鈣這些人體需要的礦物質(zhì)的吸收，從而造成營(yíng)養(yǎng)不良。

糖尿病患者們?nèi)菀装l(fā)生哪些感染？

糖尿病以高血糖為主要特征，而高血糖是細(xì)菌和真菌生長(zhǎng)的良好環(huán)境，血糖控制不良時(shí)，體內(nèi)免疫功能受抑制，體內(nèi)的健康衛(wèi)士——白細(xì)胞戰(zhàn)斗力大打折扣，所以糖友免疫力偏低，容易發(fā)生感染。

什么是血糖指數(shù)和血糖負(fù)荷？

血糖指數(shù)的高低與各種食物的含糖量、消化、吸收和代謝情況有關(guān)，含糖量高、消化得快、吸收得多、代謝得慢的食品血糖指數(shù)就高。所以說(shuō)，血糖指數(shù)對(duì)決定各種食品的攝入量有一定指導(dǎo)意義。

糖友飲食控糖7大誤解 時(shí)?？匆谎?/a>

炎夏來(lái)臨 很多糖友都會(huì)犯這3個(gè)錯(cuò)誤！

天氣一旦炎熱，人就會(huì)想各種辦法來(lái)解暑，比如喝冷飲，吃涼食。殊不知，涼食易造成胃腸不適，引起腹瀉和急性胃腸炎，也會(huì)引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂等，導(dǎo)致血糖升高。尤其是年紀(jì)較大、腸胃功能較弱的糖友，更應(yīng)該避免冷飲。

炎炎夏日來(lái)襲 糖友能否吃西瓜？

血糖生成指數(shù)是衡量食物中不同類(lèi)型的碳水化合物對(duì)餐后血糖影響的一種指標(biāo)，高GI食物是指能快速消化吸收引起血糖即時(shí)升高的食物。

糖尿病患者 其實(shí)是可以喝湯的

勾芡就是在菜肴接近成熟時(shí)，將調(diào)好的粉汁淋入鍋內(nèi)，使湯汁稠濃，改善菜肴的色澤和味道。此過(guò)程中，加強(qiáng)了淀粉糊化作用，進(jìn)而使食物升糖作用加強(qiáng)，所以，不建議糖尿病患者喝勾芡的湯。

糖友以為酸梅湯酸酸的升糖少 錯(cuò)啦！

一般自家制作的酸梅湯會(huì)有：烏梅干、山楂干、大棗、冰糖這些配料等。我們大家都知道冰糖對(duì)血糖的影響很大，但是烏梅干、山楂干、大棗也含有豐富的碳水化合物（糖友口中的“糖”），在制作過(guò)程中會(huì)滲透到水中。

糖尿病皮膚瘙癢者 飲食注意事項(xiàng)！

對(duì)于皮膚瘙癢的糖尿病患者，飲食上要注意改善胃腸功能，提倡清淡飲食、多食些新鮮蔬菜、蘋(píng)果等。這類(lèi)食物能縮短廢物再腸道中的滯留時(shí)間，增加排便次數(shù)，改善腸道功能，從而消除便秘、緩解瘙癢。

血糖也有代謝記憶 降糖要趁早

既然糖尿病有“代謝記憶”，那么，為了避免不好的“代謝記憶”效應(yīng)出現(xiàn)，患者是否就要早早地、強(qiáng)制地將血糖降到標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)呢？李延兵表示，也不盡然。