炎熱的夏季即將來臨，而糖友們的抵抗力普遍較弱，在夏天很容易遭受細(xì)菌侵襲。而且，有的糖友伴隨有神經(jīng)或血管病變，體溫和水鹽調(diào)節(jié)能力也較差，容易出現(xiàn)脫水、失鹽等癥狀。那么，糖友們?cè)谙募緫?yīng)如何護(hù)理，有什么誤區(qū)要避免的呢？

誤區(qū)1：吃冷飲涼食來解暑

天氣一旦炎熱，人就會(huì)想各種辦法來解暑，比如喝冷飲，吃涼食。殊不知，涼食易造成胃腸不適，引起腹瀉和急性胃腸炎，也會(huì)引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂等，導(dǎo)致血糖升高。尤其是年紀(jì)較大、腸胃功能較弱的糖友，更應(yīng)該避免冷飲。

此外，夏天出汗較多，體內(nèi)水分流失量很大，糖友們要注意多飲水，規(guī)律的有意識(shí)地飲水，避免因飲水量不足而誘發(fā)酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)等急性并發(fā)癥。

誤區(qū)2：沒食欲正好控制飲食

由于氣溫升高，許多糖尿病人食欲下降，便覺得正好可以趁機(jī)控制飲食。其實(shí)，夏季是一年中人體血糖水平最低的時(shí)期，如果再人為減少食量，就容易發(fā)生低血糖。

如果食欲不振，建議糖友們少食多餐，或在兩餐之間、睡前適量吃點(diǎn)水果，盡量選擇含糖量較低的橙子、蘋果、圣女果來進(jìn)行加餐。

誤區(qū)3：夏季隨意減藥

夏季人的血糖值會(huì)降低，為了防止低血糖，于是很多糖友開始減少降糖藥或胰島素的用量，結(jié)果血糖又高起來了。糖友們調(diào)整藥物一定要咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人病情進(jìn)行調(diào)整。

夏天氣溫升高，病菌活躍，是疾病的高發(fā)期，糖友們應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防疾病。下面這3點(diǎn)，是需要糖友們注意的。

1.預(yù)防感冒。夏季辦公室和家庭內(nèi)都喜歡開空調(diào)，如果將溫度調(diào)得過低，很容易造成室內(nèi)外溫差大，空氣不流通，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。對(duì)于體質(zhì)偏弱、抵抗力較低的糖友，一定要注意防涼，冷氣不要開得太低。

2.預(yù)防腹瀉。夏季飯菜容易變質(zhì)，人進(jìn)食變質(zhì)食物后容易引發(fā)急性胃腸炎，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等。這對(duì)糖友們非常不利，易引發(fā)血糖波動(dòng)，甚至導(dǎo)致糖尿病急性并發(fā)癥發(fā)生。

3.預(yù)防中暑。糖尿病合并神經(jīng)病變的患者，體溫調(diào)節(jié)能力較差，易中暑。所以天氣正熱時(shí)，應(yīng)避免高強(qiáng)度戶外運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充水分。