2019-05-16
預(yù)防糖尿病應(yīng)該怎么做 4大預(yù)防措施
有一句俗話說(shuō)，病從口入，禍從口出，糖尿病之所以被稱為富貴病，其實(shí)就是因?yàn)樵陲嬍成喜还?jié)制導(dǎo)致的。如果平時(shí)在飲食上以高糖高熱量為主，就非常容易導(dǎo)致血糖高，血糖居高不下就會(huì)引發(fā)糖尿病。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
有一句俗話說(shuō)，病從口入，禍從口出，糖尿病之所以被稱為富貴病，其實(shí)就是因?yàn)樵陲嬍成喜还?jié)制導(dǎo)致的。如果平時(shí)在飲食上以高糖高熱量為主，就非常容易導(dǎo)致血糖高，血糖居高不下就會(huì)引發(fā)糖尿病。
美國(guó)國(guó)家糖尿病、消化與腎臟疾病研究所的專家認(rèn)為，低血糖有時(shí)可發(fā)生在睡眠中，引起惡夢(mèng)、哭泣和大量出汗，甚至濕透睡衣或床單。一覺(jué)醒來(lái)，還會(huì)讓人感覺(jué)疲勞、易怒或意識(shí)模糊。當(dāng)你有了上述表現(xiàn)，應(yīng)警惕是否發(fā)生了夜間低血糖。
長(zhǎng)時(shí)間看電視這種缺乏運(yùn)動(dòng)的生活形態(tài)和患糖尿病的危險(xiǎn)有直接關(guān)聯(lián)，并不是電視本身帶來(lái)糖尿病危險(xiǎn)，而是通?？措娨曉骄?，代表一種典型的生活態(tài)度與習(xí)慣，即攝取能量過(guò)多而運(yùn)動(dòng)量較少。
患者病情較輕，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和服用降糖藥物(如二甲雙胍、糖苷酶抑制、噻唑烷二酮衍生物等)等治療方式，便可使血糖控制達(dá)標(biāo)而不發(fā)生低血糖的患者。
藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)是控制好糖友血糖的三大重要途徑。而日常飲食往往又是血糖波動(dòng)的最主要原因，攝入熱量過(guò)多血糖就容易升高。因此，嚴(yán)格控制飲食對(duì)于控制血糖具有舉足輕重的地位。
對(duì)于非糖尿病患者，低血糖癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為血糖<2.8mmol/L；而接受藥物治療的糖尿病患者血糖水平≤3.9mmol/L則屬于低血糖范疇。糖尿病患者常伴有自主神經(jīng)功能障礙，影響機(jī)體對(duì)低血糖的反饋調(diào)節(jié)能力，增加了發(fā)生嚴(yán)重低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。
辟謠：其實(shí)我們的身體本身就會(huì)分泌胰島素，因?yàn)榛继悄虿『笠葝u素分泌障礙而需要外界補(bǔ)充。胰島素不會(huì)對(duì)人體有傷害，相反還可以減少并發(fā)癥發(fā)生，保護(hù)腎臟不再繼續(xù)受傷。
簡(jiǎn)單實(shí)用的方法幫您快速掌握控糖秘訣親愛(ài)的糖友們，還在因?yàn)槊刻斐允裁炊鵁绬?？?dān)憂每天攝入了過(guò)多的糖分和熱量？那么接下來(lái)你要仔細(xì)看文章了，這里有為你量身定制的菜譜喔！
糖尿病患者血糖控制不好時(shí)很容易誘發(fā)血脂異常，而豬肚中含膽固醇較高，食用后會(huì)使血液中膽固醇含量升高，加重脂質(zhì)代謝紊亂，從而增加發(fā)生高血壓、動(dòng)脈血管粥樣硬化等心血管疾病的危險(xiǎn)。
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