血糖監(jiān)測做得好告訴您最有效的方法 監(jiān)測
不管是注射胰島素,還是服用藥物,都離不開血糖監(jiān)測,只有血糖監(jiān)測作為保障,才能讓我們血糖控制在一個(gè)相對理想平穩(wěn)的狀態(tài)。但是監(jiān)測過于頻繁或者調(diào)整方法過于繁瑣,都會(huì)讓患者難以堅(jiān)持,在監(jiān)測和治療調(diào)整的相互關(guān)系中選擇一個(gè)平衡點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行,持續(xù)20~30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外,應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病,一旦患上,會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命,令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù),這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù),才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
不管是注射胰島素,還是服用藥物,都離不開血糖監(jiān)測,只有血糖監(jiān)測作為保障,才能讓我們血糖控制在一個(gè)相對理想平穩(wěn)的狀態(tài)。但是監(jiān)測過于頻繁或者調(diào)整方法過于繁瑣,都會(huì)讓患者難以堅(jiān)持,在監(jiān)測和治療調(diào)整的相互關(guān)系中選擇一個(gè)平衡點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的。
少量多餐的營養(yǎng)配餐原則強(qiáng)調(diào),在符合營養(yǎng)的原則下吃好三頓正餐的同時(shí),適當(dāng)加餐,以預(yù)防低血糖的發(fā)生,減少饑餓感,補(bǔ)充營養(yǎng)需求,同時(shí),還兼顧病人“飽口福”的欲望。
對于血糖控制不佳的老年糖尿病患者,足部微小的創(chuàng)傷,如鞋的擠壓、擦傷、皴裂或“雞眼”處理不當(dāng)?shù)榷紩?huì)引發(fā)糖尿病足。
其實(shí),你管理糖尿病的過程就是尋找健康的過程,比如大量吃糖,除了升血糖,也容易誘發(fā)癌癥;高熱量飲食,同樣會(huì)導(dǎo)致心梗、猝死。少吃了這些,意味著你得這些疾病的機(jī)會(huì)反而少了。
男性控制在90厘米以內(nèi),女性控制在80厘米以內(nèi),測量方法是被測者站立,雙腳分開25~30厘米,測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點(diǎn),或是平肚臍的位置繞腹一周的長度。
主食中的碳水化合物,也被成為“淀粉”、“多糖”,它進(jìn)入腸道以后,會(huì)被淀粉酶、糖苷酶等非??焖俚姆纸鉃槠咸烟俏杖胙褐?,而另外的營養(yǎng)物質(zhì):蛋白質(zhì)是以氨基酸被吸收的,脂肪是以脂肪酸被吸收的,短時(shí)間內(nèi)都不明顯影響血糖。
總之呢,糖尿病飲食治療是伴隨糖尿病患者一生需要學(xué)習(xí)和遵循的飲食方式,科學(xué)地飲食治療是健康長壽的先決條件。為保證營養(yǎng)平衡,應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配,副食葷素搭配,不挑食,不偏食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
糖尿病、高血壓、冠心病爆發(fā),簡直是"按下葫蘆浮起瓢"----據(jù)悉,慢性病非傳染性疾病已經(jīng)消耗了醫(yī)保80%的費(fèi)用,前衛(wèi)生部副部長王隴德說,2020年中國死亡原因80%將來自于慢性病。而主要原因就是營養(yǎng)學(xué)知識(shí)普及的缺位。
要控制熱量攝取,市售半成品也宜少用。像各種丸子、油炸品、火鍋餃類等,因多含五花絞肉等含脂量較高的肉品,常不知不覺讓人吃下過多熱量;喜歡這類食品的民眾,不妨在家自制,選擇瘦肉絞碎,加上荸薺等,增加口感,如擔(dān)心丸子太澀,加入豆腐潤滑即可。