2018-03-19
【提醒】糖尿病友要想不得并發(fā)癥，節(jié)后得“查”！
節(jié)日期間很多人的生活都是不規(guī)律的，原來正常的飲食、作息、服藥習(xí)慣都被打亂了。這些都是威脅糖尿病患者健康的，因此，節(jié)后糖尿病患者要加強(qiáng)檢查，掌握自己的身體狀況。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
節(jié)日期間很多人的生活都是不規(guī)律的，原來正常的飲食、作息、服藥習(xí)慣都被打亂了。這些都是威脅糖尿病患者健康的，因此，節(jié)后糖尿病患者要加強(qiáng)檢查，掌握自己的身體狀況。
及時注射最新的疫苗也是糖尿病管理的一個重要組成部分。美國的預(yù)防醫(yī)學(xué)教授、傳染病專家認(rèn)為，糖尿病會造成免疫力下降，增加患者的易感性和被感染的嚴(yán)重程度，感染又會對控糖起到負(fù)面作用。
“民以食為天”，人們常說“能吃是?！保菍τ谔怯褋碚f，飲食上有很多注意事項的，今天和大家分享的話題是：糖尿病飲食6不宜。希望能幫助到大家！
研究發(fā)現(xiàn)，睡眠與血糖相互影響，睡眠差會嚴(yán)重影響人體的內(nèi)分泌和副交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血糖異常。那么，糖尿病人該如何改善睡眠質(zhì)量呢？一起來了解一下這些實用的辦法吧！
糖尿病患者夜間多在熟睡時發(fā)生低血糖，時間在深夜1~3時，患者主要癥狀是出汗多、全身發(fā)抖、頭暈，有時甚至手腳抽搐或昏迷，如不及時搶救就會發(fā)生生命危險。
在運(yùn)動將結(jié)束前，再做10分鐘左右的恢復(fù)運(yùn)動，特別是較強(qiáng)運(yùn)動量之后不可馬上停下來。運(yùn)動后最好主動補(bǔ)充一些食物，以免發(fā)生運(yùn)動后延遲性低血糖。
糖尿病患者的膳食在總熱量保持不變的情況下，可采用少食多餐的進(jìn)食方式。這種進(jìn)食使血糖不至于猛然升高，也不至于在血糖下降時因已進(jìn)食物被完全消化而產(chǎn)生低血糖反應(yīng)。
“黎明現(xiàn)象”是指糖尿病患者僅于黎明到上午（3~9時）出現(xiàn)一段短時間的高血糖現(xiàn)象，其他時間血糖控制良好，也無低血糖發(fā)生。發(fā)現(xiàn)這種情況時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
越來越多的人喜歡在外邊“解決”吃飯問題。外出就餐雖然很方便，但是也會給糖友增加很多煩惱，如何保證血糖穩(wěn)定，吃得更健康？一起來看看！
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